“我最近脖子上长了好多小肉疙瘩，上网查了，说是感染了HPV。听专家说，感染了这个病毒的人以后都会得宫颈癌的！”
这位李女士来到我的诊室，神神秘秘地摘下脖子上裹得严严实实的丝巾，对我诉苦到。
“我都不敢给别人看见，怕人家知道我得了HPV，觉得我生活不检点。其实哪有的事，真是冤呐！”
李女士担心的“小肉揪揪”到底是什么？长了这些肉疙瘩就代表得了HPV吗？感染HPV又能否说明生活不检点呢？让我们一起来看看吧！
身上长“小肉揪揪”究竟是什么？
小揪揪”是身体上的新生物，也叫疣，是一种常见的慢性病毒性皮肤病，是病毒感染所致的皮肤和黏膜的病变。
通常表现为疣样增殖，具有接触传染性。 常见有寻常疣、跖疣、尖锐湿疣。
疣系人类乳头瘤病毒所致，宿主细胞系表皮棘层细胞，引起棘层细胞增生，形成疣样增殖。 疣主要通过直接接触传染，皮肤损伤是病毒感染的重要因素，也可通过污染物间接传染。
“小肉揪揪”有几处好发部位，可能与各部位的解剖和组织学特点及环境因素有关。
1.在手臂、脖子等部位出现“小肉揪揪”
虽然出汗多可能是造成皮肤瘙痒的一个因素，可是如果皮肤上长出一些突出的红色疙瘩的话，就要注意了，这可能不是普通的疙瘩，而是由于HPV感染，而引起的扁平疣或者寻常疣。通常这些疣体是长在面部或者手背、手臂上的，摸上去会觉得比较硬，时间长一点的话，还有可能会出现非常密集的丘疹，并出现瘙痒的感觉。但这种瘙痒的感觉和蚊虫叮咬是不同的，自己要注意区分。
2.*处私**长“小肉揪揪”
可能会有一部分人知道这些疙瘩，它们就是尖锐湿疣，也是由于HPV感染而引起的。这些尖锐湿疣的形状大多是乳头状或鸡冠状，一般长在实付周围，它们会引起强烈的瘙痒，这种尖锐湿疣在用手抠脱落后还会继续生长，除非病毒去除，才能真正阻止它不停地“繁衍生息”。
出现以上提及的这些“小肉揪揪”的话，十有八九是HPV感染了，不过如果自己不会识别，或者不确定的话，也可以先去医院找医生看看，必要情况下做好检查，对于病情的判断会更准确一些。
查出HPV感染，如何提高免疫力，清除低级病毒？
一、食补提高机体免疫力
对于免疫力的提升，可以通过日常的饮食调理以及加强运动来促进转阴的实现，比如平时可以经常吃一些新鲜的应季的果蔬，注意补充肉蛋奶的营养食物，当然碳水化合物的摄入也要适量注意多饮水等等，这些饮食习惯都是有助于免疫力的提升和HPV病毒的清除。
当然条件允许的话，也可以经常补充多糖、硒元素、胡萝卜素等，当这些营养物质得到足够补充的时候，人体的免疫细胞也能更好地被“活化”，从而加快免疫因子的释放，使得低级HPV病毒尽快被清除。
二、培养健康的生活方式
HPV感染的人，平时还应注意多运动，少生气，这些虽然也是日常生活小事，但是如果不注意的话，一样会成为HPV转阴路上的“绊脚石”。