最近很多投资者小伙伴吐槽心里苦，本来去年经济承压市场比较低迷，今年想着进入后疫情时代了，投资怎么也会容易一点，哪想到开年的触底反弹很短暂，二季度以来市场再度进入了“振动模式”。
时至今日，2023年已行将过半，各个板块的热潮来来去去，大家还是分不清风到底吹向哪边。在此背景下，不少投资者也开始焦虑，就连一些投资大V都在询问网友该如何缓解投资焦虑。
应对投资焦虑，最主要的还是放平心态，要明白单边上行的情况少之又少，震荡是股市永恒的主题；此外，我们还可以通过一些小操作，来缓解我们的焦虑感。
第一个当然是坚持长期持有 ，曾经有不少机构做了数据测算，得出的结论是“持有时间越长，获得正收益的概率越高，且投资收益与持有时间也呈正相关”；事实也正是如此，由于市场波动、经济环境以及基金策略等原因，不少产品需要时间才会展示出其赚钱能力，倘若因为短期的一次回撤而离场，反倒是会错失长期持有所带来的“时间红利”。
其次则是伺机布局， 市场震荡回调会使得手里的基金净值下跌，但也意味着我们可以用相同的金额买到更多的份额，因此在市场横盘调整的时候我们并不仅限于静待花开，还可以定投或者逢低布局。基金定投无需考虑各个时期的投资时点和市场的经济状况，通过分批买入的方式平滑成本，分散风险。如果遇到市场下跌，定投能够摊薄成本，帮助我们在低位吸收更多筹码。
最后一个就是均衡配置， 诺贝尔经济学奖得主马科维茨曾说过：“资产配置是投资市场上唯一的免费午餐。”从历史经验来看，当市场波动加大时，单一资产往往难以应对市场环境。如果能够分散投资，覆盖不同属性的行业，则有利于规避极端波动，分散风险。
总之，市场震荡是常态，大伙一定不要因为短期震荡而放弃自己的长远投资计划，根据自己的情况，适时采取有效措施，才是震荡市中最好的选择。那么，除了这三个策略，小伙伴们还有别的办法应对震荡市、缓解投资焦虑吗？评论区留言，大家相互学习、共同度过难关吧。
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