和谐的*生活性**不仅能满足人们的生理需求，
还是一剂良方，
能够为人体带来许多好处哦！
首先，你得有个对象~
前方高能，单身狗请做好防护！
改善睡眠质量
当男女经历一次和谐的*生活性**后，双方紧张激动的身体开始得到放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，失眠的困扰也就解决了。
缓解经期不适
女性在月经来的前一周，会有许多血液流入骨盆，造成骨盆肿胀和痉挛，从而导致女性腹胀腹痛。而女性在*生活性**中规律的肌肉收缩运动，能够使流入骨盆内的血液更快的流出，减轻骨盆的压力，缓解女性腹部的不适感。
另外，*生活性**后的愉悦感会让身体保持一个放松的状态，有利于女性朋友从精神紧绷的状态中释放出来，以一个愉悦的身心去迎接经期的到来，将经期不适感降到最低。
促进女性生殖健康
*生活性**规律的女性，雌激素分泌水平比一般女性要高出许多。因为男女在进行*生活性**时，卵巢的生理功能得到加强，分泌大量的雌激素。
雌激素能够促进身体的新陈代谢和血液循环，帮助女性月经回归正常，推迟更年期。除此之外，每一次*生活性**都会使阴部分泌物增加，可以防止阴道粘膜干燥。
延缓衰老
*生活性**作为一项私密运动，可以很好的改善循环系统和肌肉活力 ，延缓衰老进程。由于*爱性**过程极度兴奋，血管扩张，会让人肤色更加红润，容光焕发。
更重要的是，女性在35岁之后，骨骼开始变得疏松，规律的*生活性**可以调节胆固醇，保持骨骼密度，使整个人看上去步态轻盈，身体灵活。
大部分人认为，*生活性**只能带来快乐和兴奋，殊不知，它还与人体的健康息息相关。转发出去，提醒身边的姐妹们，保持规律的*生活性**，不仅能红润气色、明艳动人，还能保障生殖健康、延缓衰老！
*爱性**的十大好处
1、*爱性**可摧毁压力，舒缓紧张
在进行*爱性**的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
2、*爱性**可以帮助你入睡
*爱性**时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
3、*爱性**可以保持青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。*生活性**可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
4、性可以提高自信心
你有定期的*生活性**表现出你和你的伴侣已爱着对方。*爱性**时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
5、*爱性**能够改变你的外观
*爱性**时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
6、*爱性**使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的*生活性**也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
7、*爱性**可舒缓经痛
*爱做**时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
8、*爱性**可以帮助延寿
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与*生活性**有莫大的关系。不论生理上和心理上，*爱作**有益健康。
9、*爱性**对心和血液循环系统有裨益
*爱性**可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周*爱做**3次，心脏病不上门”之说。
10、*爱性**燃烧卡路里，有助保持苗条
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的*爱做**，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的
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本文编辑：小媛
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