对于新手妈妈来说，产后恢复中的一些问题多少有点破坏心情， 比如产后恶露淋漓不尽。
身体还没康复，加上还要照顾新生儿，宝妈们分身乏术，很可能不便于到医院，这时候学会自己在家科学调理很重要。
产后恶露是什么？有哪些应对恶露不尽的方法？喝红糖水能促进恶露排出吗？听听专家怎么说~
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产后恶露是什么？
产后恶露是指随子宫内膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。
这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化。
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产后恶露几时休？
正常产后恶露由血性、浆液性逐渐转为白色恶露。一般产后恶露的变化是：
产后1～4天，恶露表现为量多呈鲜红色；
1周后恶露量逐渐减少，转变为咖啡色；
到了产后10天颜色开始逐渐转为白色或淡黄色，腥味逐渐淡化。
产褥恶露可持续4～6周， 若血性恶露超过2周没有干净，称为产后恶露不尽。
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喝红糖水能促进恶露排出吗？
产后恢复，传统观念是多喝红糖水，可以促进排恶露或缓解腹痛等作用，营养专家建议产后喝红糖水的时间， 以不超过10天为宜， 血糖偏高的产妇也不宜使用。
过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至会增加恶露量，严重时会引起贫血，所以红糖水不能过久服用。
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恶露一直不干净是什么原因？
子宫复旧不良
生产过后，宝妈没有得到及时有效的休息，或本身体质较差，或生产时间过长，导致身体元气俱损，子宫收缩欠佳，恶露难以完全排出。
组织物残留
生产时某些妊娠组织物仍驻留在妈妈的身体中，滞留于宫腔内，就会影响子宫复旧。
恶露中的血液量会时多时少，偶尔夹有血块，伴有一些膜状或烂肉状组织物等，有时候甚至可能大出血。
产褥感染
分娩后会阴切口愈合不良，产后未能做好私密处的清洁工作，产后洗盆浴、过早*生活性**等，导致宫腔受到细菌感染。
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恶露不尽的危害
恶露持续时间影响着子宫复旧，血性恶露时间过长会造成：
1. 产褥期感染， 如子宫内膜炎、阴道炎、会阴伤口愈合不良等；
2. 导致贫血， 从而影响产妇的心情、饮食甚至产后恢复。
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恶露不尽怎么办？
坚持母乳喂养
纯母乳喂养不仅对婴幼儿有益，而且能帮助子宫收缩，有利于子宫腔内的恶露排出，对于身体的恢复是极为有利的。
关注私密处的清洁工作
保持外阴伤口清洁，勤换卫生巾，穿干净透气的*裤内**，避免过早*生活性**。
注意恶露的颜色、量和气味
以及子宫收缩情况
如有恶露长时间不净，或伴有臭味、发热、下腹疼痛等表现时，需及时去医院检查及治疗。
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中医中药治疗恶露不尽有优势
中医认为产后恶露不尽发生，主要是产妇冲任受到损伤，造成气血运行的失常，与气虚、血瘀的关系较为密切。
生化汤， 出自于中医妇科著作《傅青主女科》，是妇女产后排恶露、促进子宫恢复的常用方剂。
生化汤方剂中的当归具有补血活血的功效，桃仁、川芎养血行气活血、化瘀止痛，干姜止血止痛、温经散寒，配以炙甘草调和药性。
但本方必须以中医辨证施治为指导， 需要医生依据患者自身体质、恶露性质，舌苔脉象等，更有针对性地个性治疗。
中医药治疗产后恶露不绝，能有效促进子宫复旧，促进残留物排出，缩短恶露时间，降低清宫几率，子宫损伤小，安全可靠。有治疗需求的女性朋友， 欢迎到杭妇院中医妇科咨询。
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编辑/监制 | 健康事业发展部