助力高考食堂饭菜方案 (营养早餐肠粉)

营养早餐肠粉,助力孩子高考食谱

这道广东特色美食“肠粉”,以前一直以为是肥肠做的,原来那么好吃 !自己在家也可以做哦!

By 淘桃曼

用料

  • 蒜米 适量
  • 香菇 2个
  • 火腿丁 1碗
  • 粘米粉 100g
  • 澄粉 80g
  • 玉米淀粉 10g
  • 鸡蛋 2个

做法步骤

营养早餐肠粉,助力孩子高考食谱

1、锅中放入蒜末和香菇丁炒香

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2、倒入一杯水

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3、加入一勺生抽和一勺蚝油

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4、倒入一勺水淀粉

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5、现在开始制作米浆,粘米粉100g,澄粉80g,玉米淀粉10g,盐4g,清水450g

营养早餐肠粉,助力孩子高考食谱

6、将面糊搅拌至无颗粒状

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7、肠粉盘需要加热一下,表面刷上一层油,倒入一勺米浆

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8、再倒入少许鸡蛋液,撒上一些火腿丁

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9、放入肠粉机或者蒸锅中,蒸5-8分钟

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10、蒸熟后的肠粉撒上一些葱花

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11、用刮刀将肠粉取出

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12、面上淋上之前做好的汤汁

营养早餐肠粉,助力孩子高考食谱

13、一道好吃的肠粉就完成了

小贴士

肠粉要做的好吃,米浆的比例是关键,面上的汤汁可以按照自己的喜好调配!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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