孕妇可以喝茶吗?
孕妇喝茶要根据自身状况来选择,中医认为.孕妇“产前一盆火”,也就是说.孕妇的体质偏燥热.所以,偏凉性的茶是适宜饮用的.不论是哪一种茶.都不宜饮用浓茶。
平时喝淡茶对孕妇和胎儿的健康不仅没有不良影响.而且还是有益的。当然，还要根据个人饮茶习惯以及年龄、健康状况、生活环境等.选择适合的茶叶.一般每天2—8克为宜。
对于体能消耗较多、进食量较大及血压、血绝偏高的孕妇.可以适当增加饮用量。但对于有先兆流产、胎动不安、营养不良、缺铁性贫血孕妇来说.不建议饮茶。
1.孕妇可以喝淡绿茶吗?(宜)
孕妇适量饮用绿茶有抗辐射，降火气.除郁闷、清脑醒神、缓解疲劳、提高免疫力的效果‘而且.绿茶是微量元素的“富矿”。对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。
此外,绿茶含铁.铬等元素也不少。但茶叶中的软酸会干扰食物中锌‘铁等元素的吸收.不过.这完全可以通过把握好饮茶的时机来避免.一般说来.人在进食30一60分钟后.
食物中的铁已基本吸收完毕.此时再饮茶便没有干扰铁吸收之弊了.而且还有补锌之利.绿茶尤其适合每天对着电脑工作的孕妇.体质偏热的孕妇或夏季也比较适合。
2.孕妇可以喝淡红茶吗?(宜)
对于体质偏弱，特别是消化功能不太好的孕妇来说.绿茶偏于寒凉.此时不妨饮用红茶.因为红茶是完全发酵茶是温性养胃的，可以暖胃消积，促进消化而且可增加体内的能量补充一定的维生素等营养。
如果是饮食比较油腻厚味的话，更孺要饮用红条来化解.孕晚期患有妊娠期旅尿病高血压有适合饮用.红茶适合脾胃较虚寒、食肉较多，饮食厚腻难化的孕妇.也适合冬季饮用。
孕妇不宜喝的茶
孕妇可以喝浓茶吗?(不宜)
有人说孕期不宜饮茶.说的是浓茶因为浓茶中咖啡因成分较高会使神经兴奋且残质较多，形响铁等营养物质的吸收，所以.孕期尽量不要喝浓茶。
普洱茶、苦丁茶都不宜孕期饮用.此外隔夜茶不能喝.泡的时间太长的茶(如早上泡的.到了晚上，也不能再喝。
