天气越来越热了，很多朋友的皮肤出现了很多干燥的现象。在中医里面，肺主皮毛，这就意味着这个时候我们需要滋阴润肺。另外还与我们的脾脏有关系，脾主运化，将精气运转到五脏六腑，滋润我们的肺部，所以今天就推荐这款润肺健脾的汤水

黄芪百合猪肤汤

润肺健脾、补气养胃

• 黄芪

黄芪有着健脾补中，益卫固表、托毒生肌的作用，所以对于这里有助于脾脏的养护以及提高自身的免疫力。

• 百合

百合是一种滋阴润肺生津的食物，对于肺部有很好的作用，这里搭配黄芪，有着很好的润肺健脾的作用。

• 陈皮

陈皮能够理气健脾、燥湿化痰的作用，对脾胃有不错的好处，这里能够增加脾胃的运化能力，从而让脾胃有足够的能力为身体的五脏六腑提供能量。

• 大枣

红枣有着健脾补血的作用，对脾胃有一定的养护作用。

【食材】黄芪15g 百合15g 陈皮3g 新鲜猪皮250g 大枣3枚 生姜3片

【做法】将所有食材清洗干净，猪皮用生姜料酒去腥，然后用小刀将猪皮的油脂刮掉，这样煮出来的汤水就不会油腻。所有食材放入锅中煮1-2个小时。