张女士，30岁左右，不知道从什么时候开始，出现了皮肤瘙痒、皮疹、全身不适还感烦躁的症状。

然后各方就医，从头查到脚。神经内科、内科、外科、皮肤科跑了个遍，还是没有找到病因。

她焦虑难受，开始变得疑神疑鬼，觉得自己得了不治之症。

和家人的关系也变得紧张起来。天天和老公吵架，子女也不和她沟通讲话，觉得她是癔症，她越发难过觉得人生没有希望。最后不得不去心理科治疗抑郁焦虑。搞得她十分懊恼。

最后几经周转到了妇产科，常规检查之后医生发现她有个节育环。当然她自己也知道环的存在的。这才突然回想起来，好像全身不舒服是在放环后开始的。

难道是铜离子（是个铜环）引起的。于是妇产科医生帮其手术取掉了这个环。取环后，张女士皮疹和全身各种不舒服的症状陡然全部消失了。万万没想到，奔波了半天最后才发现是个铜过敏。

不要恐慌！这是一例比较少见的放环后铜过敏引起全身不适的病例。

而我们大部分人是不会有这样的反应的。听着这么可怕，避孕还有风险。那么我们到底该如何选择适合自己的避孕方式呢？

其实避孕作为计划生育的一部分，需要根据自己的身体情况、家庭、婚姻情况，选择合适的避孕方式。

接下来jojo就借此给大家科普下，不同阶段怎么正确选择适合自己的靠谱避孕方式。

第一新婚期

这个阶段的女生年纪轻（一般20多到30多岁），没有生育过小孩。那么选择避孕方式方面以方便且不能影响怀孕为原则。

五星最优推荐是复方短效避孕药比如达英-35、优思明等等。因为避孕效果好，可以调经还不影响*生活性**，非常适合这个阶段的小仙女们。

此外避孕套也是不二之选。当然避孕栓、薄膜等也可以选择。

敲黑板重点，这个阶段不推荐宫内节育环避孕。

第二哺乳期

这个阶段使用的避孕方式不能影响到乳汁和喂奶。

那么五星级推荐的是避孕套。

其次也可以选择宫内节育环避孕。

敲黑板划重点，不推荐使用雌孕激素复合避孕药、避孕针等避孕。因为对乳汁质量有影响。

第三阶段 生育后期

这个阶段年纪是生完宝宝度过哺乳期后，在围绝经期前的时间段。

选择长效、安全、靠谱的避孕方式为主。

此阶段供选择的靠谱避孕方式非常多，例如宫内节育环、口服复发短效避孕药、避孕针、避孕套。

可以根据自己身体状况、经济条件选择合适的项目避孕。当然，选择该方式的时候，注意有没有自身对该方式的禁忌。

比如本案例中的铜过敏的张女士，就不要选用含铜的避孕环，应该更改为激素类避孕环或者采用避孕套避孕。

生过多个宝宝的女性也可选择绝育手术，比如结扎等等。当然其实男士也可以结扎，但是普遍男同胞不接受。当我没说

第四阶段 绝经过度期

此阶段女性的月经开始紊乱，但仍有排卵的可能性。仍然需要避孕。

推荐外用避孕为主。

五星推荐的是避孕套。有节育环的，在保质期内可继续使用到绝经后半年取环。如果没有避孕环，不建议新上环避孕。

另外，我们也不推荐避孕药膜避孕（因为阴道分泌物减少，使用感很差）。

这个阶段月经和激素开始紊乱，也不宜使用复方避孕药避孕，因为会增加血栓风险。

做有温度科普文

最后，划重点，任何阶段的小仙女都不要采用安全期避孕、体外排精避孕。这两种是最最不靠谱的避孕方式！

当然也有人说，上海的房价是目前最有效的避孕方式。因为我们大部分90后已经买不起上海房子了！！！咳咳！

好了，今天就讲到这里。看文本文你是不是也有心仪的避孕方式了呢？喜欢Jojo的原创科普文，记得关注哦。么么哒，笔芯。

文 | Jojo

图 | 网络(侵删)

版 | Jojo

作者简介

孙旖（Jojo Sun）妇产科主治医师，毕业于同济大学医学院。中国医疗自媒体联盟成员。2018年获《上海市第五届青年医学科普能力大赛》二等奖。《医哥奇闻》及《医哥真优秀》网络科普节目主创之一，单只视频最高点击率达600万。“Jojo医生”公众号创始人，与*今条头日**等多家线上媒体合作，撰写多篇科普文章，单篇点击率最高10万加。应邀参与线上线下科普教育活动，节目播出后受到一致好评。 公众号：Jojo医生 ID：fuchanke_jojo