健康交响乐第二部——穿
穿，会影响健康吗
有人说：穿还会影响健康吗？神经病才会想这样的事情。
《吕氏春秋·开春论·开春》说：“饮食居处适，则九窍百节千脉皆通利矣。”意思是，饮食起居都恰到好处的话，那么身体的各个器官，大大小小的骨节和所有的脉络就会全部畅通利落。所以有人说，衣食住行好，健康追着跑；衣食住行殆，疾病围着累。各位看官，谁还会说，穿，与健康无关呢？事实上，不同的料子、不同着装方式、不同着装习惯等，对人的健康均会造成不同影响。
这样的穿着，您会喜欢吗
其一，美丽“冻”人。听说过这个词吗？现代社会，许许多多的年轻女士，为了充分体现人体的性感和曲线，追求时尚，穿着超短裙或者奇装异服，露出胸、腰、腹、脐、大腿，更有甚者，不堪入目。看上去，的确是很“美”，但这样做，“饱”的是他人的眼福，满足的是自己的虚荣，损害的却是自己的健康。压根儿，就是拿自己健康开玩笑。上述露出部位，正是最怕受寒的部位，一旦风寒入侵体内，会怎样呢？小编不是医生，查了一下资料，结论是腿部、肩部、脖子等部位容易患风湿关节炎，腹部特别是脐部容易胃寒、伤害元气、造成阴阳失调、招致疾病，是女性痛经、经期延长、月经不调等妇科病的重要原因。
其二，影响“*福性**感”。还有许多人喜欢着紧身装，把自己装在一个非常狭小的空间里，如不知，这样的紧身装，不仅让人感到压迫不适，而且由于不透气，还会引起皮肤疾病。对女性而言，可能导致阴道炎等疾病，降低“性趣”和“*福性**感”。对男性而言，压迫生殖系统，会阻碍青少年生殖器官的发育，影响成人男子精子的活力和质量、导致男性不育。
其三，出现怪象。现代社会，科技十分发达，什么材料甚至垃圾都可以经过加工制成精美的布料，但这些精美的布料做成衣服穿在身上后，却带来种种怪象，诸如不吸汗水、夜间摩擦发光、用手触摸金属物件有触电的感觉。小编穿着这样衣服，真的非常恐慌，担心不知道哪一天站在大街上会自燃起来成为“火人”，所以发誓不穿那些所谓的高精尖的料子服，而独对棉制品钟情。
各位看官，以上这些事情，绝对不是小编编的。您一定经常看到，您的周围也同样有很多这样的事情，您喜欢吗？
小编建议，平时穿棉制品制成的衣服，不要穿化学纤维类布料制成的服装。穿着选择宽松、透气、舒适一点，拒绝紧身装。小编认为，衣服可以不要高贵、但要整洁，可以不要时尚、但要大方。
到底穿什么好
小编建议：面料以全棉、真丝、麻类、天然纤维为主，尽量不用或少用化学纤维。
全棉：棉制品个性随和、透气、特别吸汗、耐穿，这是世人公认的，这是老祖宗啦。老祖宗最安全、最实惠、最舒适，老祖宗千万不能丢。
真丝：丝制品美丽轻盈、柔软滑爽、透气性能好、具有独特的保健功能，还能调节人体的温湿度，被称为纺织品中的“皇后”。
麻类：麻制品是透气性、耐磨性最好的一种，亚麻具有纯天然、环保的特性，合适夏季穿着。天然纤维：有竹纤维、牛奶纤维、大豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。在这些天然纤维中，竹纤维具有很强的耐磨性，比棉制品还要软和，而且弹性好，其吸放湿性、透气性是最好的，被誉为“会呼吸的纤维”。化纤：化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，一开始也深受人们的喜爱。但化纤是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气性、吸湿性差，会影响到汗液蒸发和皮肤呼吸。
着装三原则
总的来说，着装要坚持三个原则，那就是环保、简朴、整洁很重要。
1、环保。《史记》中说：“衣食不能适，三不治也。”意思是说，衣着和饮食不能与身体的需要相适应，是第三大不治之症。可见，服饰的舒适有何等重要。这里的舒适，就是说宽松适度、大小适宜，总之，是要适体，故有“量体裁衣”之说。而要舒适，最关键的问题是服饰的面料，用现在最流行的话说，那就是要环保、要绿色、要自然，要利于身体健康。
2、简朴。《吕氏春秋·孟春纪·去私》中说：“黄帝言曰： 声禁重，色禁重，衣禁重，香禁重，味禁重，室禁重。 ”，衣禁重是什么意思，就是说不过分华丽，不要过分奢侈，简单朴素大方，实用就可以了。
3、整洁。衣着可以不华丽、不要高大上，但整洁是必不可少的。
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