防治新冠病毒爱心手册
以下内容根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》、《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》、卫健委官网资料及其他网络资料搜集整理而成。
第一篇 新冠病毒特征篇
1、新冠肺炎都有哪些症状
根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，新型冠状病毒肺炎（Corona Virus Disease 2019，COVID-19，简称“新冠肺炎”）的主要症状有发热、干咳、乏力，也有部分患者以鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌肉酸痛和腹泻等为主要表现。也有部分症状加重的患者会出现气促、呼吸困难、胸闷、心慌等症状。
2、新冠肺炎目前主要是由什么毒株感染的
目前，奥密克戎变异株已成为我国境外输入和本土疫情的主要毒株。
3、新冠病毒的传播途径是什么
（1）经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。
（2）在相对封闭的环境中可经气溶胶传播。
（3）接触被病毒污染的物品后也可造成感染。
注：气溶胶指悬浮在空气中的大小0.01~10微米之间的固态或液态颗粒所组成的气态分散系统。
4、新冠病毒的主要传染源是什么
新冠肺炎的主要传染源是新冠肺炎确诊病例和无症状感染者。
5、新冠病毒的潜伏期有多长
根据新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版），目前造成新冠肺炎流行的奥密克戎变异株平均潜伏期多为2-4天，少数感染者达7天左右（注：潜伏期指从感染病毒至出现临床症状前的一段时间）。
6、新冠病毒在潜伏期内核酸检测结果会是阳性吗
通常被感染新冠病毒之初由于体内的病毒浓度比较低，取咽拭子可能没有取到病毒，所以核算检测结果可能并不会马上呈阳性，随着病毒浓度的升高才会在核酸检测结果中呈阳性。目前奥密克戎变异株感染者多数会在2~7天之内核酸检测结果呈现出阳性。
7、新冠病毒在潜伏期内有传染性吗
感染新冠病毒的患者在潜伏期时，也同样具有传染性。即被感染了新冠病毒的初期，虽然可能核酸检测结果呈阴性，但仍可以感染他人。
8、目前新冠病毒的传播性强吗
造成目前新冠肺炎流行的奥密克戎变异株比以前的毒株传播能力更强，传播速度更快，感染剂量更低，具有更强的免疫逃逸能力，根据中国疾控中心病毒病预防控制所许文波所长接受央视记者采访时表示奥密克戎变异株的传播力R0（R0指平均一个病例可直接导致多少例新发病例）已上升到21左右（11月28日央视新闻联播报道）。
9、目前新冠病毒的致死率高吗
造成目前新冠疫情流行的奥密克戎变异株的致病力和致死率与之前的新冠肺炎致病毒株相比已经大幅减弱了，根据知名药企研发人员周叶斌博士所撰《评估奥密克戎的死亡风险并不简单，各国数据要怎么看？》中的数据，2022年至今的奥密克戎疫情感染死亡率美国低于0.3%、日本约为0.17%、韩国约为0.1%、新西兰约为0.1%、新加坡约为0.01%、中国台湾约为0.15%。 [1]
但对于完全没有接种新冠疫苗和没有接种加强针的老年人以及没有接种两针新冠疫苗的婴幼儿还是有一定的危险性的。根据香港卫生署统计，在香港特别行政区奥密克戎变异株流行时，未接种疫苗的全人群病死率达到2.87%，没接种疫苗的80岁以上的老人病死率高达15.68%， [2] 接种完两针为3.8%；新加坡80岁以上的老人未接种新冠疫苗的病死率约为13%，接种完两针病死率约为2.9%，接种了增强针病死率约为0.48%。 [3]
10、感染了新冠病毒后成为重症的比例高吗
国家卫健委的统计发现我国奥密克戎重症率约为0.1%。以自11月11日“优化疫情防控二十条”发布至11月19日重庆市的数据为例，这段时间重庆市在医院进行隔离医学观察的无症状感染者达到了25696人，在医院进行集中隔离医学治疗的有1760人，轻型1669人，普通型66人，重型16人，危重型9人， [4] 以此计算，重症加危重型合计的比例为0.09%，与国家卫健委的统计的数据基本相当。
11、感染了新冠病毒会有后遗症吗
世卫组织说，无论性别、年龄或最初冠病感染的严重程度如何，任何感染新冠病毒的人都有可能出现“冠病后症状”，在奥密克戎之前，大约10%至20%的冠病患者在急性冠病感染后会出现持续症状。但我国医学专家多数认为症状较轻的新冠肺炎感染者不会有后遗症。
世卫组织指出，“长冠病”常见症状包括疲劳、呼吸短促和认知功能障碍等。英国国民保健制度列出的“长冠病”常见症状有疲倦、呼吸急促、嗅觉减弱或丧失、肌肉疼痛，其他可能会出现的症状包括记忆力和注意力问题、胸痛或胸闷、睡眠困难(失眠)、心悸、头晕、关节痛、抑郁和焦虑、耳鸣或耳痛、恶心、腹泻、皮疹等。 [5]
英国国民保健制度指出，冠病病毒导致的长期症状可能会在感染消失后持续数周或数月，而从中恢复需要的时间则因人而异。
12、感染了新冠病毒能自愈吗
如果感染者身体素质比较好、没有基础疾病，而且感染新冠病毒症状非常轻微甚至没有症状，是有可能自愈的。 [6]
13、感染过新冠病毒后还会被再次感染吗
根据《新型冠状病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，新型冠状病毒肺炎感染者在康复之后6个月内罕见有再次感染发病的情况。但仍要注意做好个人防护，如果不注意防护仍有被其他新变异的毒株感染的可能。 [7]
14、新冠病毒的存活温度是多少
新冠病毒可以在-60℃~56℃之间存活。
新冠病毒对热非常敏感，即新冠肺炎病毒不耐高温，在56℃下持续加热30分钟以上可以有效杀灭新冠病毒，如果采用煮沸的方法或者是高压蒸汽的方法来进行消毒，由于其温度远高于56℃，其杀灭新冠病毒的速度会较在56℃的高温杀毒方式更快一些。 [8]
但新冠病毒在低温环境中能长时间存活，而且在-60℃的温度下可生存数年。新冠病毒随温度升高，存活的时间越短。 [9]
15、新冠病毒在什么环境下更容易生存
新冠病毒在光滑的表面上和低温潮湿环境下更容易生存。但是，新冠病毒对紫外线敏感，所以很难在阳光充足的地方长时间存活。
16、新冠病毒可以在空气中存活多久
在干燥和日光环境中，新冠病毒在空气中一般可以存活2-3小时甚至更短。新冠病毒的存活时间与空气的温度、湿度有密切的关系，温度越高、空气越干燥，新冠病毒在空气中存活的时间越短。 [10]
17、新冠病毒在气溶胶环境下可以存活多久
根据医学预印本平台medRxiv发表的关于新型冠状病毒在气溶胶中与在不同物体表面的存活稳定性研究报告，新冠病毒在空气气溶胶中存活最多3小时。 [11]
18、新冠病毒附着在物体表面可以存活多久
新冠病毒在光滑的衣服表面大概能存活几个小时，而在棉质或者毛纺衣服上存活的时间会短些，大概在半小时到一个小时，如果周围有紫外线照射，附着在衣服上的新型冠状病毒存活时间会减少。但是在合适的条件下，如温度20℃且湿度在40%-58%，新冠病毒可以存活5天左右。 [12]
同时，根据医学预印本平台medRxiv发表的关于新型冠状病毒在气溶胶中与在不同物体表面的存活稳定性研究报告，在铜制品表面最长可以存活四个小时，在纸质材料上可以存活24个小时，在塑料和不锈钢物体表面可以存活2-3天。 [13]
第二篇 新冠病毒防治篇
19、什么消毒剂可以消灭新冠病毒
根据新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版），75%乙醇（酒精）、*醚乙**、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
但由于*醚乙**与空气接触会形成爆炸性混合物、84消毒液等含氯消毒剂对皮肤和口腔黏膜具有腐蚀性和刺激性、过氧乙酸消毒液对金属类具有很强的腐蚀性且超过45%的浓度易爆、氯仿遇光照会与空气中的氧作用逐渐分解而生成剧毒的*气光**（碳酰氯）和氯化氢，所以，适用手消毒的家用消毒剂是含75%乙醇（酒精）的消毒剂。
具体到消毒商品，医用酒精消毒液、含75%乙醇的复合成分消毒液、含75%乙醇的免水洗手消毒凝胶、某些复合醇手消毒液等（比如北京社区核算检测人员普遍使用的“健之素”品牌复合醇手消毒液）都是可选的家用消毒剂。
20、喷洒75%乙醇（酒精）后多久可以消灭新冠病毒
有研究表明75%酒精一般在1~5分钟之内可以有效杀死新冠病毒。
一般浓度为75%的酒精可以溶解新冠病毒包膜上面的蛋白质，能够进入病毒内部，达到杀死病毒的效果。不宜选择浓度低于75%酒精，因为酒精浓度过低不容易破坏病毒包膜，无法达到杀灭新型冠状病毒的效果。另外，也不宜选择浓度高于75%酒精，因为酒精浓度过高会加速病毒表明蛋白凝固，也无法杀灭病毒。 [14]
21、疫情当前还需接种新冠疫苗吗
根据国内外研究结果来看，疫苗在预防感染、减少发病方面，尤其是预防重症和死亡方面发挥了很大作用。但疫苗接种之后，免疫力和保护效果会随着时间推移下降、削弱。冬季流感等呼吸道疾病高发，建议老人、慢性基础疾病患者、儿童等在医生指导下，及时接种新冠病毒疫苗及流感疫苗。
数据显示：完成新冠疫苗的基础免疫，感染后发展成重症的风险至少降低80%，如果接种加强针，风险将降低90%以上。因此，目前国内外都在推荐进行新冠病毒疫苗的加强免疫，符合条件的老人应尽快完成加强针的接种。 [15]
同时，根据香港卫生署公布的香港防疫信息，在没有接种疫苗的全年龄段人群当中病死率是2.87%，接种了两剂次的全年龄段人群当中病死率是0.14%，接种了三剂次的病死率为0.03%。和未接种疫苗相比，相差分别是20倍和95倍。 [16]
22、哪些人可以接种新冠疫苗
根据新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版），目前我国新冠病毒疫苗接种人群范围已扩大至3岁以上，国家鼓励3岁以上适龄无接种禁忌人群应接尽接，尤其是无接种禁忌的60岁以上老年人群应该全程接种2针新冠疫苗和1针加强针。
23、接种新冠疫苗有哪些禁忌
根据国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组2022年11月29日发布的《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》等文件，新冠疫苗的接种禁忌包括如下： [17]
（1）既往接种疫苗时发生过严重过敏反应，如过敏性休克、喉头水肿；
（2）急性感染性疾病处于发热阶段暂缓接种；
（3）严重的慢性疾病处于急性发作期暂缓接种，如正在进行化疗的肿瘤患者、出现高血压危象的患者、冠心病患者心梗发作、自身免疫性神经系统疾病处于进展期、癫痫患者处于发作期；
（4）因严重慢性疾病生命已进入终末阶段；
（5）妊娠期妇女。
24、接种新冠疫苗有副作用吗
国务院联防联控机制科研攻关组疫苗研发专班工作组组长郑忠伟日前接受总台记者专访表示，中国新冠疫苗的安全性和我们常年接种的其他疫苗的安全性是相当的，而且老年人的不良反应发生率还略低于年轻人。 [18]
同时，其他医学专家也表示接种新冠疫苗虽然可能有副作用，但对于没有接种禁忌症的绝大多数人一般副作用较小。
目前接种的新冠疫苗大多为灭活疫苗和减毒疫苗，与其他疫苗一样不能100%的保证不会出现副作用。但新冠疫苗临床试验数据显示，接种后引起的不良反应一般较轻，如接种部位有红肿、疼痛、瘙痒等表现，还可能出现头晕、嗜睡、低烧、恶心、呕吐、浑身无力、肌肉酸痛等全身不适症状。只要在接种疫苗后能注意多休息，避免过度劳累，清淡饮食，避免吃辛辣、腥发食物等，多喝水加速新陈代谢，不适症状通常会在接种疫苗1-3天内自行消退，不会对身体健康造成太大的影响。 [19]
25、接种新冠疫苗的时间间隔是多久
新型冠状病毒疫苗基础剂次为2针，第1针和第2针间隔至少21天，第3针加强针和第2针的时间间隔原来为至少6个月，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组2022年11月29日发布的《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》将第3针加强针和第2针的时间间隔为调整至少3个月。
26、打完新冠疫苗后多久可以洗澡
打完新冠疫苗没有明确可以洗澡的时间，通常认为打新冠疫苗当天不能洗澡，如无特殊不适症状，24小时后可以洗澡，以避免注射部位过早沾水，引起感染。如有不适，建议在症状缓解后洗澡。 [20]
27、打完新冠疫苗后前几天在饮食上有哪些注意事项
接种新冠疫苗后，为防止出现不良反应，尽量在一周内不要饮酒、在前两天不要食用辛辣刺激性食物以及海鲜类易致敏食物。饮食尽量以清淡、易消化为主，可多食用富含蛋白质、纤维素的食物。 [21]
28、打完新冠疫苗后多久可以做核酸检测
打完新冠疫苗24-48小时后可以进行核酸检测，因为如果打的新冠疫苗是灭活疫苗，由于其中含有一定的核酸序列，可能在核酸检测时出现假阳性结果。另外，也需要根据自身注射疫苗后的反应，以及注射的疫苗类型来综合考虑或咨询专业医生决定。 [22]
29、接种新冠疫苗后多久可以要孩子
根据北京市疾病预防控制中心的信息，打完新冠疫苗后多久可以要孩子无明确的时间限制。据权威资料显示：
（1）对有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠疫苗而延迟怀孕计划。
（2）对于正在备孕的男性，目前也没有接种任何疫苗会影响生育质量的证据。
值得一提的是，如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠病毒疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。 [23]
30、我国的新冠疫苗接种率怎么样
11月12日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，国家疾控局副局长常继乐介绍，截至2022年11月11日，我国共接种新冠疫苗34.4亿剂次，覆盖人群13.4亿，其中完成全程接种的12.7亿，全程接种人数占全国总人数的90.26%；但加强针才接种8.9亿，接种率仅为63％。
同时，在2.64亿60岁以上老年人中，有86.4％完成基础剂次两针全程接种，68％完成加强针接种；80岁以上老年人的基础剂次全程接种率更低，仅为65.7％；加强针接种率仅为40％。 [24]
31、什么情况才会判定为新冠病毒确诊病例
按照国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》，疑似病例具备以下病原学或血清学证据之一者判定为确诊病例:
（1）新型冠状病毒核酸检测阳性；
（2）未接种新型冠状病毒疫苗者新型冠状病毒特异性IgM 抗体和 IgG 抗体均为阳性。
32、新冠肺炎患者是怎样进行分级的
北京地坛医院感染性疾病临床中心主任、主任医师陈志海介绍，目前临床对新冠患者有明确的分级标准，医院收治的感染者从轻到重分为：无症状感染者、轻型患者、普通型患者、重型患者、危重患者5个级别。 [25]
33、新冠肺炎患者5个级别的分级标准是什么
根据北京地坛医院感染性疾病临床中心主任、主任医师陈志海解释，
新冠肺炎患者5个级别的分级标准如下： [26]
（1）无症状感染者：核酸检测阳性，但没有呼吸道症状，没有发热，没有咳嗽，没有咽干咽痛也没有肺炎，即没有自我感受到的明显不适。
（2）轻型患者：核酸检测阳性，有发烧、咽干咽痛，有咳嗽，甚至有头痛、肌肉酸痛，但肺部CT没有肺炎表现，我们称之为轻型。
（3）普通型患者：是指在轻型患者的基础上出现了明显的肺炎的表现，经医生诊断，肺炎是由新冠病毒感染引起的，这就是普通型。
（4）重型患者：普通型患者在治疗后仍得不到缓解，肺炎进行性加重，出现呼吸频率加快、血氧降低等呼吸衰竭表现，胸部CT显示肺炎快速进展，这样的患者分级为重型。重型患者常伴有自身基础病加重。
（5）危重型患者：是指病情进一步加重，需要呼吸机支持，或者出现休克、需要ICU支持的器官衰竭等情况，分级为危重型。
34、怎么样戴口罩才能更好地预防被感染
在疫情比较高发的地区出门应该佩戴N95或KN95口罩（因为一次性口罩的密闭性不够紧，抵御传染的效果不佳，科学佩戴N95或KN95口罩可以预防95%以上的感染，这一点从各地做核酸的人员普遍佩戴N95或KN95口罩也可以看出来），同时注意做好口罩的密闭性，尤其是鼻夹的部位一定要贴近鼻部，不要留有通气口。另外，口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过 8 小时。 [27]
35、怎样洗手能更好地预防被感染
首先要勤洗手：外出返家后、做清洁后、清理垃圾后、接触快递后、接触电梯按钮和门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
其次要进行正确洗手，要使用流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂，按照洗手七步法进行洗手： [28]
（1）掌心对掌心，手指并拢，相互揉搓。
（2）手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
（3）掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
（4）弯曲各手指关节，使关节在另一掌心揉搓，双手交换进行。
（5）大拇指在对侧手掌中揉搓，双手交换进行。
（6）将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓，双手交换进行。
（7）清洗和揉搓手腕及手臂双手交换进行。
注意：揉搓不得少于15秒！最后，用毛巾/纸巾擦干或烘干器烘干双手。同时，不要共用毛巾擦手!
36、家中应如何进行通风
根据《公民防疫基本行为准则》，提倡勤开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
37、如何保持厕所卫生
根据《公民防疫基本行为准则》，马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
38、在快递柜取快递时如何预防被感染
首先，如果是在快递柜取快递的话，建议优先使用扫码取件，如果是使用取件码取件，最好戴上手套或者用纸巾垫着进行按键，因为按键的位置就集中那么一点儿，在所有的快递柜中放置快递和取快递都会触摸按键，一天当中一般会有几十次甚至上百次的触摸，但几乎没有人对按键触摸屏进行消毒，存在手接触感染的风险。
其次，取快递时最好随身携带一小瓶75%的酒精，如果快递数量较多，应该拿一个塑料袋或者布袋用来装快递，而不要抱着快递拿回家（以防有病毒沾染在衣服上）。拿出快递箱后最好先用随身携带的消毒剂喷洒快递箱消毒后再带回家，回家打开快递箱后，用75%的酒精等擦拭或喷洒快递物品外包装，拆封后第一时间丢弃外包装和快递箱，之后进行洗手，并使用含75%酒精的一次性酒精棉片对手机进行消毒。
注意：在取快递期间，不要用手揉眼睛，接触了快递箱后双手除了取钥匙外尽量少触碰衣服。
39、在家里收取快递或外卖时如何预防被传染
（1）听到敲门后告诉对方放在门口就可以，尽量避免直接接触；
（2）过3分钟左右后佩戴N95或KN95口罩，并开门取回物品；
（3）拿起快递或外卖后对放置地进行消毒；
（4）将快递或外卖拿回屋里后，对快递箱或外卖袋进行消毒；
（5）使用75%酒精对快递外包装或外卖盒子进行消毒；
（6）消毒后过5分钟左右再去撕开外包装或打开外卖盒；
（7）使用流水和洗手液或肥皂进行洗手；
（8）及时丢掉快递箱和外卖盒等垃圾并再次洗手。
40、外出进家后如何进行消毒和预防
（1）使用75%的酒精喷洒大门内外把手消毒；
（2）使用75%的酒精喷洒钥匙进行消毒；
（3）使用75%的酒精喷洒鞋子表面进行消毒并换鞋；
（4）使用75%的酒精喷洒手套进行消毒（如戴有）；
（5）使用流水+洗手液或香皂进行洗手；
（6）洗完手后摘取口罩挂在门口处；
（7）把外套挂在通风处，外套和居家服要分开；
（8）在去医院或药店后，回家对外套和裤子进行消毒并换裤子。
41、什么情况下要对手机进行消毒
每次外出使用手机后，最好都使用含75%酒精的一次性酒精棉片擦拭手机屏幕和手机壳进行消毒。
42、如何预防做核酸时被传染
当前，在疫情高发的地区，做核酸已经成为一项容易被传染的高风险的事情。凡是没有必要和需求做核酸的人不要去做核酸，能在家里做抗原检测的人不要去做核酸，一定要去做核酸的，需要注意下以下几点：
（1） 选择检测口通风条件好的检测点去做核酸；
（2） 去做核酸时佩戴N95或KN95口罩；
（3） 和前面的人保持1米以上的安全距离；
（4） 不要把身份证放在台夹上，用手拿着身份证给工作人员拍照；
（5） 前面的人做完核酸检测离开后，稍微等一下再过去做，这个时间工作人员也需要去完成双手消毒并拿出新棉签；
（6） 等待片刻后，迅速上前并在确认工作人员拿出棉签后脱下口罩张嘴采样，采样时屏住呼吸，不要吸气；
（7） 取样结束后立刻戴好口罩并迅速离开；
（8） 回来后马上进行洗手、并对手机、身份证进行消毒。
注意：做核酸期间不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
43、坐电梯时如何预防被传染
首先，在疫情高发的地方，如果居住或上班的楼层不是太高可以走楼梯的尽量少坐电梯，如果需要坐电梯时，可以在以下方面进行注意：
（1） 触摸电梯按钮时，使用纸巾、钥匙或手套进行按钮；
（2） 尽量错峰乘坐，尽量避免与多人同乘一部电梯；
（3） 等候电梯时，站在厅门两侧，不要离厅门太近，避免接触从电梯轿厢走出的乘客；
（4） 独自一人等候电梯时，待轿厢内乘客走出来后，可按住电梯按钮让电梯保持开门状态一会时间，等待片刻再进入电梯；
（5） 进入电梯后如条件允许，站在紧挨电梯口的地方（此处通风好）；
（6） 乘坐电梯期间，佩戴N95或KN95口罩（有条件可戴护目镜）；
（7） 尽量不要在电梯内使用手机或谈笑；
（8） 在电梯内，尽量避免身体的任何部位触碰电梯或其他乘客；
（9） 乘坐电梯后，不要用手触摸口鼻眼，应先洗手、消毒。
44、乘坐地铁和公交车时如何预防被传染
首先，上下班或外出办事如果可以骑行或开车，尽量不要乘坐地铁和公交车。如一定要乘坐地铁和公交车时，可注意做好以下防护：
（1） 全程佩戴N95或KN95口罩（有条件可戴护目镜）；
（2） 条件允许的情况下，选择错峰出行；
（3） 优先使用扫码支付等非直接接触支付方式；
（4） 进入地铁或公交车后尽量坐或站立在人少或通风好的位置；
（5） 佩戴手套避免直接接触扶手、拉环等传染风险高的部位；
（6） 在乘车过程中尽量不使用手机（如使用，下车后及时用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭）；
（7） 不要在乘坐过程中进食或饮水，以免增加感染的风险；
（8） 乘坐公交车时如可选择座位应选挨窗座位并适当开窗通风；
（9） 乘车过程中不要用手触摸口鼻和眼睛；
（10）乘车后及时用肥皂或洗手液洗手，也可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾清洁手部。
45、乘坐出租车和网约车如何预防被传染
（1）全程佩戴N95或KN95口罩；
（2）尽量戴手套或使用纸巾打开车门，不用手直接接触；
（3）尽量选择后排落座，与驾驶员保持一定的距离；
（4）乘坐时勿进食、尽量不触摸车上用品；
（5）在外界气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风，保持车内通风换气；
（6）尽量不选择拼车，避免车内人员集中，增加感染风险；
（7）乘车过程中不要用手触摸口鼻和眼睛；
（8）优先选择非接触扫码方式付费；
（9）下车后及时洗手或用速干手消毒剂搓揉双手；
（10）下车后及时消毒乘车过程中使用过的物品。
46、使用共享单车如何避免被传染
（1）佩戴N95或KN95口罩；
（2）随身携带酒精棉片或小瓶75%酒精消毒液，骑行前对座位、车把手等位置进行擦拭或喷洒消毒；
（3）消毒后过3分钟再骑乘（因为消毒后病毒死亡需要一点时间）；
（4）建议戴手套骑乘，避免手直接接触车把；
（5）不要用手去触碰口、鼻、眼；
（6）到达目的地后，及时洗手或使用免洗手消毒液清洁双手。
47、在办公区域内如何预防被传染
在条件具备的情况下，疫情的高发地区倡导轮流居家办公，到办公室开展工作的，可注意以下几点：
（1）需要48小时核酸或者抗原检测为阴性方可到公司进行办公；
（2）除了中午吃饭时间全程佩戴N95或KN95口罩；
（3）如条件允许和另外的同事保持1个工位的间隔；
（4）在气温和风力等条件具备的情况下保持部分位置开窗通风；
（5）和同事沟通保持1米以上的距离，尽量避免直接触碰；
（6）要勤洗手，包括吃饭前、吃饭后、工作间隙，都要勤洗手；
（7）不要用手触摸嘴巴、眼睛等部位；
（8）中午就餐前做好外卖袋和包装盒消毒，保持好与同事的距离；
（9）蹲厕时先用一次性75%酒精棉片擦拭坐便器，冲水时先盖盖；
（10）开会时开两扇窗户或一窗一门保持通风良好。
48、家中如何预防气溶胶传播
（1） 家中通风每日上午下午至少各一次，每次通风时间不少于30分钟，空气流通可以有效消除气溶胶在密闭空间内的传播；
（2） 如果家中有集中空调，应关闭回风，按照全新风模式运行；
（3） 家里的下水道口，记得每天注水2次以上，每次不少于350毫升，以保证回水弯存水封住管道，有效防止气溶胶进入；
（4） 地漏不使用的时候要用硅胶垫进行封堵；
（5） 坐便器冲水时，要先盖上马桶盖，避免气溶胶飞溅至马桶外；
（6） 做饭开油烟机时记得一定要开窗通风，避免烟道气流串流；
（7） 洗手池如采用插入式连接，不用时应做密封处理；
（8） 每日至少进行一次湿式清扫，以清洁为主，必要时进行消毒；
（9） 卫生间、马桶座圈、门把手、水龙头等高频接触区域每日消毒；
（10） 卫生间内应加强开窗通风，保持空气流动，如无自然通风条件，需开启排气设备进行通风换气；
（11） 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；
（12） 垃圾桶不要置于床头，且垃圾桶内的垃圾要及时处理。
49、出现发热、咽痛、咳嗽等不适症状怎么办？
根据权威专家接受采访时表示，市民出现相应症状，可先用抗原自测或核酸检测，明确是否感染。一旦感染要做好以下几点： [29]
（1） 不要带病上班，减少外出；
（2） 相对独立房间居住，最好使用独立卫生间，如共用卫生间，使用后立即消毒；
（3） 做好健康监测，每天早晚各1次体温测量；
（4） 要减少与其他人面对面接触，与家庭其他人分餐；
（5） 使用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾，放进专用带盖垃圾桶；
（6）必要时对症用药，且按药品说明书服用，不盲目使用抗生素。
50、自行服用药物需要注意什么？
感染者针对不同症状选择合适药品，注意不要重复服用。服用复方制剂或含有西药成分的中成药，请务必详细阅读药品说明书，可能具有相同的药物成分，需防止同类药物重复、过量服用。退烧药对乙酰氨基酚日剂量不要超过2克，24小时内服药不得超过4次；布洛芬要根据不同剂型，按药品说明书服用，用于退热一般不超过3天，同时有禁忌症的人群不能使用布洛芬。如合并有腹泻症状，请不要服用连花清瘟颗粒/胶囊。 [30]
51、中青年感染新冠病毒发病后一周内会有什么表现
根据北京佑安医院感染综合科主任医师、北京小汤山方舱医院医疗专家李侗曾发布的中青年感染新冠病毒后发病第1天到第7天“症状分析”： [31]
第一天，症状较轻。轻微咽干咽痛、身体乏力。
第二天，开始发热，部分年轻人高烧39℃。
第三天，症状最重一天。部分人高热39℃以上，浑身酸痛乏力，咽痛加剧。
第四天，体温高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常。一部分人开始流涕、咳嗽。
第五天，体温基本降到正常。但是咳嗽、乏力等仍然存在。
第六天，不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。可能出现核酸转阴。
第七天，所有症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
52、儿童感染新冠病毒发病后一周内会有什么表现
根据北京市儿童新冠会诊专家组成员、北京同仁医院儿科副主任张谊总结的儿童感染新冠的症状及变化分析，儿童感染新冠病毒发病后一周内的表现如下： [32]
第一天，单纯高热。婴幼儿高热可达39-40℃，要警惕热性惊厥；6岁以上儿童中高度发热，多数38.5-39.5℃。发热频繁，可能4小时一烧。
第二天，以发热为主，仍然高热但发热间隔延长，可能5-6个小时一烧。婴幼儿可能出现呼吸稍微急促的表现，6岁以上儿童病初即可出现干咳、无痰或少痰。
第三天，热度逐渐下降。较前两天的最高体温会下降0.5-1℃，发热间隔延长，变成7-8个小时一烧；易发热时段22:00-次日凌晨4:00，开始出现鼻塞、流涕、食欲下降、干咳变湿咳（有痰）。
第四-五天，低热或不再发热。咳嗽明显加重，鼻塞流涕，清涕变黄涕或浓涕。注意：气道分泌物增多，多是病情好转的表现。
第六-七天，经过对症治疗，基本上症状会逐渐好转。跑动时会咳嗽，日常较为平稳。部分患儿可能会出现胃肠功能紊乱，如呕吐、腹泻。
重要提醒：3岁以内的婴幼儿，如果发热3天仍没有发热频率降低、热度降低，务必马上前往医院就诊。
53、感染病毒后哪些人群容易出现重症？
新冠病毒感染的高危人群主要包括高龄老人(80岁以上)；肥胖症人群(BMI>35)；合并糖尿病、严重高血压、慢性呼吸道疾病、肾功能不全正在接受透析的人群；肿瘤晚期患者，尤其是需要规律放化疗的患者；自身免疫力系统有缺陷的人群。上述人群应及时监测身体情况，一旦症状加重前往医疗机构求诊。 [33]
54、儿童感染是否一发热就去医院？
儿童发热先不盲目去医院，也不要恐慌。仅有发热，其他症状不严重，可选择先居家观察。家长可做一些恰当护理，改善孩子的舒适度，如温湿毛巾外敷儿童额头、温水浴、减少穿着的衣物、退热贴外敷、家居通风换气。如口服退热药后大量出汗，应及时更换衣服，使孩子舒适。如果发现孩子持续高热、嗜睡、精神反应差，或出现热性惊厥，应及时到医院就诊。 [34]
55、孕妇感染需要注意什么？
孕妇感染新冠的可能性和症状与普通人群类似，一般3-4天就可以好转，5-7天就左右恢复，不应盲目地采用终止妊娠的方案。但需要提醒的是，新冠阳性孕妇，孕期发生其他病原体感染、血栓等风险是增加的。患有基础病和慢性病的孕妇，感染新冠后症状可能会加重。另外，妊娠期感染发热，存在引发胎儿畸形的危险性，也有诱发孕妇心力衰竭的可能性，应及时降温处置，不可掉以轻心。一般体温达37.5-38.5℃可以采取物理降温的方式降温，超过38.5℃一般应使用退热药治疗，但是如果是在妊娠早期的话，由于这个时期是胚胎发育的关键阶段，在这个阶段应尽量避免用药以减少药物对胚胎的影响。 [35]
孕妇同时要注意监测胎动情况、有无腹痛、阴道流血流液等。如果出现呼吸急促、24小时以上无法进食、胸痛或者胸口不舒服甚至眩晕等严重症状时，及时到附近的医院就诊。 [36]
56、糖尿病患者感染需要注意什么？
无症状感染者、轻型病例且血糖控制平稳的糖尿病患者可选择居家隔离，保证充足睡眠，合理膳食、适当运动、加强自我血糖监测。感染时血糖可能会出现波动，可增加血糖监测频次，涵盖空腹、三餐后2小时及睡前等时间点的指末血糖。
年龄<65岁且无明显糖尿病慢性并发症者，建议空腹血糖维持在6.1-7.8 mmol/L，餐后2小时血糖7.8-10.0mmol/L为宜。年龄≥65岁或已合并严重糖尿病并发症者，空腹血糖维持在7.8-10.0mmol/L，餐后2小时血糖以7.8-12.0 mmol/L为宜，同时需避免低血糖。如出现血糖持续升高或血糖波动大的情况，建议及时至医疗机构就诊调整降糖方案。 [37]
57、感染者同住人须注意哪些生活细节？
同住人避免与有症状人员同居一室或共用卫生间，如需共用卫生间，做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。尽量避免与有症状人员面对面接触，接触时做好防护，建议使用N95口罩和一次性手套。 [38]
58、感染者同住人如何消毒并自我观察？
避免与有症状人员共用生活用品，对有症状人员日常使用和可能接触到的物品单独放置，及时清洁消毒，对可能被感染者唾液、痰液等污染的物品随时消毒；加强健康监测，可定期进行抗原检测，如出现阳性且无症状或症状较轻，适当延长居家时间。 [39]
59、感染者居家环境如何消毒？
家庭清洁消毒应遵循“清洁为主、消毒为辅”的原则。首先，室内空气可采取科学开窗通风，每日上下午各1次，每次半小时即可。第二，家中物品优先使用加热煮沸、阳光暴晒等物理方法消毒，或是按需选择适合的化学消毒剂对地面、物品等进行擦(拖)拭或浸泡消毒。切记消毒液应严格按照使用说明书配制适合的浓度，以免造成健康危害。对入家外卖、快递包裹，可采取无接触式收货，消毒前做好个人防护，结束后及时清洁双手。 [40]
60、居家需要准备哪些物品清单？
物品清单具体包括：体温计；纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品；抗原检测试剂盒；带盖的垃圾桶；基础性疾病患者常用药；新冠病毒感染者居家对症治疗药品。 [41]
61、感染新冠的轻症成人居家治疗可以使用哪些药品 据国家中医药管理局网站消息，12月10日，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》： [42]
（1）症见发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏风解表功效的中成药，如疏风解毒胶囊(颗粒)、荆防败毒颗粒、清肺排毒颗粒、散寒化湿颗粒、感冒清热胶囊(颗粒)、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒、九味羌活丸(颗粒)、四季感冒片、感冒疏风胶囊(片、颗粒)等。
（2）症见咽痛明显，发热、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药，如连花清瘟胶囊(颗粒)、金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宣肺败毒颗粒、热炎宁合剂、银黄清肺胶囊、连花清咳片、六神丸(胶囊)、银翘解毒颗粒、金叶败毒颗粒、蓝芩口服液、复方芩兰口服液、清咽滴丸、喉咽清颗粒、桑菊感冒片、桑夏菊颗粒、痰热清胶囊、双黄连口服液、柴芩清宁胶囊、抗病毒口服液、感冒退热颗粒、消炎退热颗粒、清开灵颗粒、小柴胡颗粒等。
（3）症见咳嗽明显者，宜服用具有宣肺止咳功效的中成药，如急支糖浆、咳速停糖浆、宣肺止嗽合剂、通宣理肺丸(颗粒、口服液)、杏苏止咳颗粒、连花清咳片、杏贝止咳颗粒、橘红痰咳液、感冒止咳颗粒等。
（4）症见乏力、伴胃肠不适、如呕吐、腹泻者，宜服用具有化湿解表功效的中成药，如藿香正气胶囊(丸、水、口服液)等。伴便秘便干者，可服用防风通圣丸(颗粒)。
（5）症见鼻塞流涕明显者，宜服用具有解表通窍功效的中成药，如鼻窦炎口服液、散风通窍滴丸等。
62、感染新冠的轻症儿童居家治疗可以使用哪些药品
根据国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》： [43]
（1）症见恶寒发热、肌肉酸痛者，可用小儿柴桂退热颗粒、小儿风热清口服液等。
（2）症见发热、咽干咽痛、咳嗽者，可用金振口服液、儿童清肺口服液、小儿消积止咳口服液、减味小儿化痰散等。
（3）症见发热、食少腹胀、口臭、大便酸臭或秘结者，可用健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等。
（4）症见咽痛明显者，可用小儿清咽颗粒、开喉剑喷雾剂(儿童型)等。
（5）症见咳嗽明显者，可用清宣止咳颗粒、小儿止咳糖浆、小儿清肺止咳片等。
（6）症见乏力、纳食不香者，可用醒脾养儿颗粒等。
考虑儿童体质特殊，病情变化迅速，宜在医生指导下服用，出现病情变化的，需及时就医。
63、12岁以上居家康复人群什么情况下应去医院就诊？
根据北京市卫健委2022年12月发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）》，12岁以上居家康复人群如出现以下情况之一的，应及时选择就近的医疗机构就医： [44]
（1）出现呼吸困难或出现气促呼吸频率≥ 30 次/分;
（2）静息状态下，吸空气时指氧饱和度≤ 93%；
（3）胸部感到持续疼痛或持续压迫感；
（4）眩晕、无法醒来或保持清醒；
（5）皮肤、嘴唇或指甲床苍白、灰色或发青；
（6）原有基础疾病等明显加重。
64、12岁以下居家康复人群什么情况下应去医院就诊？
根据北京市卫健委2022年12月发布的《新型冠状病毒阳性感染者居家康复实用手册（第一版）》，12岁以下居家康复人群如出现以下情况之一的，应及时选择就近的医疗机构就医： [45]
（1） 持续高热（腋*体下**温 39℃）持续高热超过 3 天；
（2） 出现气促 2 月龄，呼吸频率≥ 60 次/分； 2- 12 月龄，呼
吸频率≥ 50 次/分； 1 -5 岁，呼吸频率≥ 40 次/分；＞ 5 岁，呼吸频率≥ 30 次/分），除外发热和哭闹的影响；
（3）静息状态下，吸气时指氧饱和度≤ 93%；
（4）辅助呼吸（鼻翼扇动、三凹征）；
（5）出现嗜睡、惊厥；
（6）拒食或喂养困难，有脱水征。
第三篇 新冠感染愈后篇
65、感染新冠病毒后怎样算康复了？
康复需要看两个指标。轻型普通型观察自己症状是否消失；重症危重症则要观察CT影像，如果肺炎明显吸收，就算进入康复阶段。目前第九版诊疗方案以间隔24小时两次核酸阴性，或是CT值大于等于35，认为没有传染性。如果不方便做核酸，建议连续三天做三次抗原检测，症状没有、连续三天抗原阴性，也可以认为没有传染性，身体康复。 [46]
66、感染者康复以后需要注意什么？
康复后可恢复正常生活工作和外出。不过还要强调注意佩戴口罩，保持一定的社交间距并洗手。这是预防各种传染病非常重要的公共卫生习惯。康复初期的一到两周可能身体会比较疲惫，不要进行剧烈运动，工作也要量力而行，循序渐进，不要操之过急。同时注意防护。 [47]
67、感染新冠病毒康复后多久可以产生抗体
网传感染康复以后15天才能产生抗体，是真的吗？根据北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾的解释，我们常说的特异性的抗体，它确实是两周才能达到一个比较高的水平，或者说我们可以检测到的水平。但实际上病毒进入我们人体的这一刻，我们的免疫系统就已经开始工作了。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内我们就没有保护力了。这个时候如果真的有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。 [48]
68、感染过新冠病毒后还会二次感染吗
根据《新冠病毒疫苗接种技术指南》中的建议，在新型冠状病毒感染后6个月内，罕见再次感染发病的情况。也有专家指出，一般免疫功能正常的患者感染康复之后，可以获得3至6个月以上的保护力，在这段时间内发生“二次感染”的概率非常低，但由于病毒也在不断变异，依然要做好个人的防护。 [49]
69、“复阳”和“二次感染”有什么区别
“复阳”是指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测呈阴性之后，再次检测发现又呈阳性。“复阳”一般是在短期内发生的(2周至3周内)，“复阳”也就是核酸没有彻底转阴，还在临界值处徘徊波动。一般认为，这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响。
“二次感染”是指这一次的新冠感染已彻底康复，但又发生第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的Ct值也比较低，病毒载量较高，有传染性。
专家表示，免疫功能正常的人群在感染转阴后的一段时间内发生“复阳”和“二次感染”的概率都很低。 [50]
70、“二次感染”的危害性大吗
全球顶级期刊《自然》的子刊《自然医学》发表的一篇研究论文表明，与仅感染一次新冠的患者相比，重复感染者的死亡风险增加一倍多，住院风险、患肺部疾病、心脏病的可能性高出三倍多，而且患神经系统疾病的可能性高出60%。并且研究人员发现，再次感染新冠病毒会增加出现急性症状和病程加长的风险，这在未接种疫苗、已接种疫苗和已接种加强剂的人身上都很明显。 [51]
71、奥密克戎的“二次感染”概率高吗
根据15篇相关学术报告，奥密克戎更易导致二次感染。以意大利费拉拉大学今年7月底发布的报告为例，研究者收集了来自亚洲、欧洲、北美洲等数个国家91项研究数据，时间跨度为2020年8月至2022年6月，包含1500万名参与者数据。研究发现，新冠病毒的二次感染率在逐渐提高，早期毒株Alpha的二次感染为0.57%，德尔塔的二次感染增加至1.25%，而奥密克戎的二次感染率是Alpha的5.8倍，达到3.31%。但即使这样，也有最少约85%的民众不会二次感染。 [52]
72、哪些群体发生“二次感染”的概率比较高
以下人群发生“二次感染”的概率相对较高，应多加注意： [53]
（1）免疫功能低下的人群，比如老年人和三岁以下的婴幼儿。老年人的免疫功能有退化，患者感染康复之后，保护力维持的时间比较短；三岁以下的婴幼儿免疫功能还没有健全，康复之后获得的保护力时间可能也比较短。
（2）免疫缺陷人群，比如艾滋病患者和免疫*制剂抑**使用者，他们的保护力持续时间也较短，随着时间延长，“二次感染”的风险比较大。
（3）高风险岗位的人群，比如医护人员、公共交通运维人员等，他们平时和人接触比较多，传染的风险也比较高。
73、感染新冠病毒康复后多久可以打新冠疫苗第4针
新型冠状病毒肺炎患者康复后体内会有一定的抗体，但是抗体存留的时间并不是终生携带，根据《新冠病毒疫苗接种技术指南》中的建议，在新型冠状病毒感染后6个月内，罕见再次感染发病的情况，因此对既往新型冠状病毒肺炎患者，在充分告知的基础上，可在6个月之后再接种1剂疫苗。同时，根据北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾的解释，老年人因为保护力比较短，可以在感染康复3个月以后再去加强一针。 [54]
74、打新冠疫苗第4针选择什么疫苗更有效
著名传染病学专家、复旦大学教授卢洪洲教授在接受记者采访时表示，
我国人群主要接种的是三针灭活疫苗，第四针不应再继续接种灭活疫苗，异源接种免疫效果更好，还可降低不良反应率。 [55]
同时，国外研究显示，第四针加强免疫以后，短期内显著提升了针对新冠变异株的抗体滴度，老年人群的新冠感染率下降50%以上，住院率和死亡率下降70%左右。 [56]
接种第四针后，免疫保护在7到10天左右就会发挥作用，大幅提高抗病毒能力。 [57] 所以，除了感染高风险人群、60岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群外，其他普通人群在能够接种第四针疫苗的时候应该第一时间去接种。
75、感染新冠病毒康复后会不会影响肺功能
感染了新冠肺炎，如果是轻度的感染，这种情况下等恢复了，一般不会影响到肺部功能的。但是如果患者是重度的新冠肺炎患者，即便是治疗好了之后也可能会出现影响肺部功能的。 [58]
76、感染新冠病毒康复后多久可以怀孕
新冠肺炎患者治愈后，建议最好经过3-6个月恢复期后再怀孕要孩子比较合适。具体疾病的转归，或者痊愈后是否还会复发等情况，目前都不好确定。而且疾病痊愈后对肺部组织的损伤，也需要一段时间的恢复。
其次，病毒感染后是否会对生殖器官产生副作用，副作用持续时间长短等，病毒感染后对身体的潜在危害，以及是否会对胎儿产生不利影响都不确定，所以建议最好间隔三个月以上再怀孕比较好。 [59]
77、康复者什么时候能上班
成都医学院第一附属医院感染科主任马蓉在接受采访时表示，阳性康复者能否正常上班，取决于两个因素。“一是有没有传染性，二是身体有没有恢复。”
一般来说，发病7天以后，大部分轻症患者核酸已经开始转阴，这时的病毒载量也很低了，基本上不具有传染性。同时，体温恢复正常3天，咳嗽、咽痛症状不影响睡眠休息，就可以正常上班了。 [60]
78、康复者上班时要注意什么
成都医学院第一附属医院感染科主任马蓉在接受采访时表示，康复者在办公室中，要佩戴口罩，因为奥密克戎传染性更高，所以N95口罩更好。再次，要注意手卫生，勤洗手，注意咳嗽礼仪，保持一定的社交距离，多开窗通风，每天可以有两到三次开窗通风，每次半小时左右，这样可以降低办公室空气中的病毒数量。 [61]
79、康复后如何增强抵抗力
成都医学院第一附属医院感染科主任马蓉在接受采访时表示，对于所有传染病抵抗力都非常重要,可依如下方面增强抵抗力： [62]
（1） 作息规律、不熬夜，保证充足的睡眠和休息。
（2） 注意饮食、戒烟、限酒，多吃高蛋白、高维生素的饮食，高蛋白比如牛奶、鸡蛋等，高维生素的食物，如橙子等富含维生素C的水果，另外就是多喝热水。
（3） 身体状况可以的话，适当运动。
80、康复后如何进行居家消毒
根据新冠防控专家的介绍，居家消毒以清洁为主，化学品消毒为辅，做好重点部位消毒即可： [63]
（1）洗手池、马桶：家里洗手池和马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。
（2）衣物、床单、被褥：棉质衣物可在洗衣机中正常清洗，把被子拿到太阳底下晒一晒即可。
（3）注意开窗通风，每天通风2-3次，每次不少于30分钟。特别提醒：千万不要用含酒精的喷雾喷空气，酒精在空气中一见火或遇静电就容易爆燃。
（4）冰箱：“阳过”康复后，可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可以消灭病毒。
（5）桌面、柜子等硬质表面，病毒在硬质表面的存活时间有限，用酒精或含氯消毒剂擦拭即可。
（6）84消毒剂不能与洁厕灵一起使用，混合使用会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引起中毒。洗衣液同样不能与消毒剂混合使用。
参考资料
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看？》.澎湃政务：北京科协2022-07-07。
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