吃啥补啥，特别是大腰子能补肾……毕竟治疗肾病是一个漫长的过程，需要患者有足够耐心和毅力。但肾病饮食是一个系统的工作，对于大腰子，医生建议能别吃就不要吃了，尤其是烤腰子。

01重金属残留

大量实验室结果都显示，动物内脏中存在毒素残留问题。动物肾脏中金属镉的含量超过国家标准值100倍，而重金属伤肾的事儿，大家应牢记于心！

02嘌呤+胆固醇

动物内脏属于高嘌呤、高胆固醇的食物，特别容易导致尿酸升高，容易诱发高脂血症、动脉硬化，继而累及肾脏。

03潜在风险

特别是烧烤，容易产生致癌物，这个不只伤害肾脏，对全身疾病风险都在增加，建议大家尽量少吃烧烤类的食物。

如何护肾？

01控制基础疾病

数据显示，我国慢性肾衰竭第一病因是慢性肾小球肾炎，肾排其后的是糖尿病肾病和高血压肾病，并有上升趋势。控制高血压、高血糖、高血脂等基础慢性病，是对肾脏更好的保护，不让肾脏承受不该有的压力。

02控制体重

肥胖是高血压、糖尿病的直接诱因，甚至会引起肾小球肾炎，严重肾衰竭，最后发展为尿毒症。肥胖会增加肾脏的代谢负担，晚发现不如早锻炼，给自己少一个借口，多一个锻炼的理由！

03不滥用药

肾脏的最大作用就是代谢掉我们体内的各种毒素，很多成分不明的药物或食物都容易造成肾脏损伤，尤其是一些所谓的补药。

04严防感染

尿路感染注意的人不多，很容易反复出现，而细菌和其他病原微生物可直接由尿路上升进入肾脏，导致肾脏感染，因此平时要多注意保持阴部及尿道口的清洁卫生。

05戒烟戒酒

尼古丁和焦油等成分，不但会引起动脉硬化间接损伤肾脏，还可直接伤害肾脏。吸烟会增加肾脏疾病的发生几率，严重影响预后。饮酒虽然不会直接损伤肾脏，但会对肾脏造成很大负担，而且大量饮酒会损伤肝脏，而肝脏功能衰竭时，会出现肝肾综合征。

06适量运动

肾病患者需要劳逸结合，适度运动，但不要过劳。人体的新陈代谢突然增加，产生更多代谢产物，反而会增加肾脏负担。太过剧烈的运动可能导致横纹肌溶解，会直接损伤肾脏，严重时会发生急性肾损伤。