洗澡不仅是为了自我清洁， 也是为了洗个热水澡， 缓解一天的疲劳。 洗澡是我们日常生活的必需品， 但是孕妇怀孕了， 洗澡还能像以前一样随便吗？ 如何在能怀孕的时候当个“洗浴王”成了很多人向往的， 孕妇洗澡还是有很多注意事项的。 洗澡不仅可以清洁身体， 还可以加速血液循环， 疏通经络。 洗澡的顺序、水温、时间、次数影响很大。 而洗澡是日常， 健康舒适的洗澡是必须的。
1.冬天洗澡不宜用浴罩。 有些家庭为了避免拥堵和保暖， 冬天喜欢在卫生间设置浴罩。 普通人可以应付， 但是怀孕了就不习惯了， 很快就会出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。 这是因为浴罩比较封闭， 盆里的水是热的， 浴罩里的水蒸气充满了。 经过一段时间的呼吸， 氧气会逐渐减少， 温度比较高， 所以供氧相对越来越少。 此外， 由于热水溶解的刺激， 全身体表的毛细血管会扩张， 使大脑供血不足。 另外， 罩内缺氧更容易导致适量， 同时， 胎儿出生时会出现缺氧、胎心加快等现象。 “洗浴王”洗澡的时候最好不要使用浴罩。
2.脸盆或水桶洗澡或用水冲洗怀孕后， 女性身体的内分泌功能发生了多方面的变化， 阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少， 体内自然防御功能降低。 此时如果她洗澡， 水中的细菌和病毒很容易进入阴道和阴道内， 导致阴道炎和输卵管炎。 如果没有条件洗澡， “洗浴王”可以用脸盆或水桶洗澡或用水冲洗， 同时特别适合孕晚期弯腰困难的孕妇。
3.注意水的温度。 根据现代医学研究， 水温过高会损害胎儿的中枢神经系统。 根据临床研究， 如果孕妇体温比正常体温升高2， 胎儿脑细胞发育就会停滞； 如果上升3， 可能会杀死脑细胞。 脑细胞一旦受损， 大部分都是不可逆的永久性伤害。 胎儿出生后可能会出现智力低下， 甚至胎儿畸形， 如小眼、唇裂、外耳畸形等， 有些甚至会导致癫痫发作。 一般来说， 水温越高， 伤害越严重。 因此， “洗浴王”洗澡时， 水温应保持在38以下。 最好不要在温暖的水池或盆中洗澡， 以免腹部长时间浸泡在热水中。 4.洗澡时间不宜过长。 “洗浴王”洗澡时间过长会造成胎儿缺氧。 如果胎儿缺氧时间过长， 会影响神经系统的生长发育。 所以孕妇一般要控制自己洗澡的时间不要超过15分钟， 这样孕妇自己才不会头晕脚闷。
5.避免滑倒孕妇很重， 不能轻易移动， 为了保证安全， “洗浴王”要注意扶着墙站稳， 防止滑倒。 尤其是妊娠晚期， 因为行动不便或妊娠高血压、水肿， 最好向家人求助。 另外， 随着肚子越来越大， 孕妇洗澡的时候需要有人陪着， 以免出现问题， 不能及时叫。 只要注意好以上这5点， 即便是怀孕状态， 你也可以当一个厉害的“洗浴王”!