孕晚期，很多孕妈都会期盼着宝宝的降临，已有动静就觉得是分娩前的征兆，以为的宫缩要来了，但急急忙忙的赶去医院才知道，这只是一场乌龙，是假性宫缩在作祟……

什么是假性宫缩

假性宫缩（迁延宫缩），是一种偶发的子宫收缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。

假性宫缩“变幻无常”

假性宫缩发生的时机让人无法揣测，难以捉摸，其性格阴晴不定，有时会让孕妈感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，有时候会折磨孕妈很久，需要孕妈经历一次绵长的收缩后才会停止。从孕28周开始，假宫缩就开始折磨孕妈了。

孕妈能感受到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感，整个肚子绷紧发硬；

与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异；

疼痛无规律性，只是出现于子宫下部，数小时后又停止。

孕晚期如果经常摸肚子，会引起假性宫缩导致早产。所以孕妈们一点要多注意啦！

到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始时子宫每10分钟会收缩1次，孕妈腰腹部就阵痛1次；而后每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬；

真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。

都是宫缩， 如何辨别真假？

真

——3个“越来越”——

疼痛持续时间越来越长

两次阵痛的间隔会越来越短

阵痛程度也会随着产程推进而越来越重

假

——3“无”——

出现时间无规律

出现时间无周期

程度时强时弱，无痛感

假性宫缩不能使宫颈口扩张

所以也不是临产的征兆。