我的小侄女瑶瑶三岁，因为在老家的时候被公鸡追过，导致现在见到鸡都会放声大哭。
为了帮助她消除对鸡的恐惧，我决定利用行为疗法处理这个问题。
第一步，利用小孩子的好奇心，抱着她去看笼子里面的鸡。靠近鸡的时候，她还是有点怕，和我说，“鸡会咬”。我在她耳边稳稳地说，“不怕，你看，婶婶在这里，鸡鸡咬不了你。”在这个过程里面，小孩子发现鸡是伤害不到她的，于是胆子开始变大了。
第二步，构筑安全感，抱着孩子去驱赶鸡。看到孩子对笼子里面的鸡没有那么害怕之后，我决定抱着孩子去驱赶鸡。为什么要驱赶鸡呢？因为战胜恐惧最直接的方式就是直面恐惧，打败恐惧。孩子一开始肯定是有所担心，但是我告诉她，我在她身边，她是受保护的。在我抱着她的情况下，我们赶走了好几只靠近我们的鸡，孩子开始开心起来。
于是，我问她，“刚才是谁和婶婶一起赶走鸡鸡的？”
孩子小声地说，“是我，瑶瑶。”
我装作听不清，“大声一点，婶婶听不到？”
孩子大声起来，“是瑶瑶。”
我适时鼓励，“真棒，瑶瑶可以自己赶走鸡鸡了，以后都不怕了，对吗？”
孩子当然顺着我的话下去，“不怕。”
但是大家别以为事情到这里就结束，孩子肯定未能做到不怕，我们需要进一步升级。
第三步，把孩子放在地上，让孩子在前，我在后，一起去驱赶鸡。我说服孩子下来，让她在前面，我在她身后，一起去驱赶鸡。这是很重要的一步，孩子在这个过程中会得到切实的成就感，是由她自己努力得到的，同时我在她身后，成为她心中的保护港，这是一种在安全范围内的尝试，同时可以慢慢拉大自己和孩子之间的距离，让她更加独立地完成驱赶鸡的任务。在孩子取得成功后，及时肯定她的成绩。
第四步，让孩子在大人不在的情况下独立去驱赶鸡。行为疗法的最终目的不是为了驱赶鸡，而是让孩子能够自己独立面对问题，处理问题。我给孩子发布了任务，让她去帮我赶走院子里的鸡，孩子接到任务很是高兴，因为她觉得自己成为了大人，能够承担一些力所能及的工作。她还是有一点小怕，但是我告诉她，就像你平时赶走鸡鸡那样，唤起她的成功记忆，最后，孩子自己独立赶走了院子里的鸡。
第五步，情况反复，行为巩固。孩子有了成功的经验，对她本人来说是成长的一大步，但这并不是一劳永逸的，在这个过程中，孩子可能因为突然的不注意又被鸡吓到。我们只需要记住，重复以上的步骤，让孩子重新树立信心即可。而且，有了前述的成功，巩固行为更加轻松。
这是一个脱敏的过程，家长们不能寄望于一蹴即就，一日即成，要循序渐进，一步步来，构建一个分级、能看到每一步小成果的框架。同时要注重增加孩子的安全感，多鼓励，多尝试。