调整情绪的好办法
① 收纳归置
② 努力逾越生存时间
看到来自上海的Vintage博主Lolo，把100平的敞间老屋打造成布满绿植的复古空间，家具等老物件们撑起了家里的 故事感 。
忽然心生向往，要把凌乱的家重新归置， 让改变发生在当下 。通常忽然有冲动做生活中的某件不起眼的小事，说明我们对此搁置已久，积少成多，到不得不做的地步了。
重新给空间建立秩序感是件伤神的事 ，比如杂物间要打造成另外一个书房，我那些瓶瓶罐罐、烘焙器具往哪里放？
再看看置物架，满是拆封完的包裹，还没来得及收纳，一归置就得重新分类，想想都累。
差点打退堂鼓的，犹犹豫豫还是把这些细碎的东西一一取下来，分类，放在收纳箱。 收纳箱，这种容器是个分类的好东西，可以足够大，也可以小到容下几枚针。
收纳的本质就是分类， 分的精细些，眼里所见都是清爽；分的越粗乱，家里越是随意和凌乱。
我婆婆家就很整洁，每个柜子、置物架抽屉里都有很多小盒子，这些小容器里分别放着别针、钥匙、纽扣、笔。 物有所属，件件有归依，用的时候都好找。
每次找细小物件，只要想想分类，就大概知道这个类别的东西大概放在什么地方，再不起眼，平时不用的东西，顺着线索总能找到。
重新归置家里器物的时候，我脑袋里有了空间感，分了五个空间：公共区的客厅和厨房、洗手间；个人区域的卧室和书房。
能擅自调动的区域就是公共区。我把放在阳台大片绿植前的写字桌移到孩子卧室，把原本放在书房的日式书柜移到这个角落；
厨房杂物间的烤箱和厨师机被搬上车，运到不远的库房。这样，厨房杂物间就变成一间不错的乐器房。
家里公共空间扩大了，感觉家人之间的交流和来往也多了起来。
接来下是整理我的衣橱和化妆品、饰品柜。衣柜空间有限，但有 各种收纳箱收纳筐， 延伸了空间。
买了很多这种带抽屉的收纳柜，比如这个就四层，第一层第二层都有小方格，叠成蘑菇型的袜子；
第三层和第四层就可以放秋冬的打*裤底**和打底袜；第二个收纳柜，上面两层放内衣，中间一层放*裤内**，最下面一层放泳衣。
原则就是，一个收纳箱放同类的物件，不要放杂了。
收纳箱和收纳盒又解决了春夏T、吊带、丝巾的问题。
腾挪出很大的空间，刚刚够挂秋冬要穿的衣服，每件衣服都不至于靠太拢而遭排挤。 衣柜有了新秩序，感觉心里的疙瘩也解开了。
如何人生遇到迷茫、滑落到情绪低谷期，自己什么也掌控不了的时候，可以收一收家，把家里重新归置下。 家里整洁亮堂，会影响到人的情绪。
人的动作、表情、生活环境都会影响情绪反应，这就是 具身认知： 你的行为可以刺激大脑改变情绪反应；
比如，你在难过的时候，自己对着镜子笑一笑，也会让你心情轻松一点；再有压力的时候，拖一拖地，整理下办公桌，好像随着收整，压力也减轻不少。
重新归置家里布局、做收纳，我觉得有几点好处：
1、对生活的重建：
处于迷茫或者焦灼的时候，可以收纳归置自己的居所，做做断舍离。从家里的布局开始改变，会带有某种仪式感。为什么开店要剪彩、过年要打扫屋子，就因为 仪式感是个重启开关，能带来新秩序。
2、对情绪的清理
在收拾东西的过程中，你会经常走神，要不回忆过去，要不跨越到未来；身体却因手脚并用而选择留在当下，总之，是 换了一种和自己相处的情境，情绪也会因为情境不同发生转化。
每当沉浸在擦桌子、整理家庭药箱的过程中；停留在收拾相册、整理礼物的回忆中；清理出冰箱里过期的食物，把它们扔掉的时候， 心里的包袱也减轻了，情绪也被抚平了。
收纳是对情绪的整理。
3、对时间的控制
在王潇的五种时间里，整理收纳即是好玩时间，也是生存时间，还是心流时间。
你可以把收家当成一种全新体验，从中经历各种好玩，比如，给家具换换方向，打造新空间；买点花草来给家里营造些氛围感；
主动权在你手里，家是自己的地盘，可以像捏玩橡皮泥，搭沙堡一样改造它，让它呈现你想要的样子。
生存时间 是用来换取生存必须所花的时间，比如吃饭睡觉，工作。生存时间的特点就是，你如果 不主动占据它，就反被它占据。
家里越来越凌乱了，你看了心烦也不想管，其实心情会更糟。主动逾越，主动打扫的过程，也是 对生活的掌控和重建。
在收拾整理中，对物件和执念都做断舍离；看着留下的精良物件，物有所归，也会心生美好。