专家简介
努尔叶木·赛麦提：温宿县人民医院产科主任，危重孕产妇救治中心主任，主任医师 。
学习经历：本科学历，毕业于石河子大学医学院临床医疗专业；曾在*疆新**维吾尔自治区人民医院，*疆新**医科大学第一附属医院，浙江省金华市义乌市妇幼保健院进修学习；曾多次获得县人民医院优秀*党**员，优秀员工及先进工作者，优秀科主任等荣誉称号。
专业擅长：从事妇产科工作20年，对妇科、产科常见病具有丰富的临床经验，擅长产科疑难危重症病例诊治，产后康复治疗。
“十月怀胎，一朝分娩”，随着新生儿呱呱落地，孕妇从此进入了产褥期，产褥期俗称“坐月子”，是指孕妇生孩子后从胎盘娩出至母体生殖系统逐渐恢复到正常状态的时期，一般需要6~8周。因此坐月子期间，调养及保健至关重要，稍有不慎母婴将蒙受痛苦甚至感染。2022年1月18日，温宿县人民医院产科主任、主任医师努尔叶木·赛麦提如是说。
努尔叶木·赛麦提说，乳腺炎是初产妇常见的一种急性化脓性疾病，多在产后1~2周内发生。发生乳腺炎的原因，除产后身体抵抗力降低外，一是乳汁淤积，产妇分娩后乳腺的部分乳腺管可因充血胀而不通，或因乳头畸形、凹陷、过大，婴儿不能吮吸、影响乳汁排出而发生的乳汁淤积。淤积的乳汁堵塞乳腺管，使其停留在乳腺内，造成乳腺盈满、胀实而硬结，引起乳腺胀痛或刺痛。淤积的乳汁最适于细菌的滋生繁殖，容易引起胀实而硬结的乳腺感染发炎。
二是乳头破裂、破损。初产妇乳头娇嫩，角化层薄弱，在哺乳时容易因婴儿吮吸而发生乳头破裂、破损；若乳头内凹或扁平者，在分娩又未得以纠正，产后哺乳时也容易被婴儿吮破；若是妊娠期间又忽视了乳头的清洁卫生，细菌便会乘虚侵入继而感染发炎。
如何预防乳腺炎？
努尔叶木·赛麦提建议，怀孕哺乳期期间，都要做好乳头护理，用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁卫生，使乳头皮肤变结实，增强局部皮肤的抵抗力。哺乳时要避免乳头受损伤，以减少感染途径。每次哺乳都要尽可能将乳腺内的乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳腺炎因乳汁淤积已经胀得很硬，可用干净湿毛巾先热敷后，再将乳汁吸空，避免乳汁淤积，从而减少细菌滋生繁殖机会，防止乳腺炎的发生。
产褥热。在产褥期，由于多种因素，如产前体质差；产时过度疲劳；产程延长，产时或产后失血过多；会阴、阴道外口、子宫因分娩而身体相对虚弱，抵抗力降低，此时很容易发生多种细菌引起的混合感染，医学上称为产褥感染，又称产褥热。
努尔叶木·赛麦提说，产后热的预防方法，在孕期要切实加强保健，如发现有贫血或各种感染，应及时治疗。要加强产后营养，增强机体抵抗力。产妇还要辛勤的哺育婴儿。
产后肛裂。肛裂虽不是产妇独有的病症，但产妇产后妇女肛裂的发病率却很高。其原因有：怀孕后由于胎儿的生长发育，子宫体也随之增大，向下压迫盆腔，使血液在盆腔静丛内淤积，血流回流受阻，造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降。
加之，有的产妇较长时间不吃或很少吃蔬菜水果，产后卧床休息，活动量减少，胃肠蠕动减慢，高、精、细的食物经消化吸收后在肠腔内的容量减少，以致大便在肠道肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥，硬结，排便就困难，再有产妇由于腹肌松弛，盆腔压力突然降低，直肠蠕动弛缓可促使大便贮瘤，从而发生便秘。
一旦出现便秘而又未能及时纠正，时间一长大便变硬，更难排解，若强行排解，便很容易造成肛裂，解便是肛门疼痛甚至出血。
努尔叶木·赛麦提表示，预防产后肛裂的方法，关键在于预防便秘。因此应做到产后早起床活动。如抬腿，仰卧、起坐，缩肛等，这对增加腹直肌能力，锻炼骨盆肌肉，帮助排便，恢复健康很有益。
产妇食物中除保障营养丰富的荤食外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量。少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤等，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以利排大便，防止便秘。
若发生了便秘，可用黑芝麻、核桃仁，蜂蜜各60克，将黑芝麻、核桃仁捣碎磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完，能润滑肠道，通利大便。
防止产后便秘，是预防产后肛裂的关键所在。因此一旦发生便秘应及时排除，必要时求医治疗。
子宫脱垂。产妇若发生了子宫脱垂，会感到小腹，外阴及阴道向下坠感，并有腰背酸、胀，若久站、活动量大时，这种感受更明显；如病情继续加重，则将影响活动及健康，严重时子宫从阴道脱出等严重症状。
努尔叶木·赛麦提表示，预防子宫脱垂的方法，是采取新法接生，预防急产、滞产；适时活动，如无特殊情况，产后24时即可开始做轻微活动，以后逐渐增加活动量；积极治疗，易使腹压增加的慢性疾病，如便秘、咳嗽等；怀孕7个月至产后40天，不要做重活或蹲位劳动，如挑重担、肩背、手提重物以及长时间下蹲等；产后2—3周开始做产后保健操；积极做好产后健康检查，发现问题及时纠正。（文/唐胜凯）