本文解决2个问题：
为什么女人生完孩子要做月子?
坐月子是4周吗？6周时间为最好！
5月6日，网曝唐艺昕产女，拍摄到唐艺昕产后出院的画面，一家三口同框，张若昀夫妇美好心情溢于言表！
据报道，张若昀手推婴儿车，在医院门口派发红包！拍到唐艺昕产后出院的样子，包裹的很严实，身材看起来并无明显臃肿形态，接下来就是传统的“坐月子”恢复身体了。
医学上有专业词语名为产褥期：从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外，因为要哺乳）恢复到正常未孕状态的时期。产褥期时间为6周。为什么是6周？
子宫是孕育生命的地方，也是产后恢复最主要的器官。
子宫颈：①产后1周宫颈口关闭，宫颈管复原；②产后4周宫颈恢复到未孕状态。
子宫内膜：①子宫内膜基底层逐渐再生新的功能层，时间大约是产后3周；②胎盘附着部位即底蜕膜全部修复需要6周时间。
子宫体：产后6周恢复正常。
阴道：产后3周出现阴道皱襞。
凝血状态：产褥早期血液处于高凝状态，约2-4周后逐渐恢复正常。
产后恢复训练：分娩 1 d 后，需要对产妇子宫和乳房进行物理按摩，主要促进子宫功能恢复和产乳，分娩 2 d 以后，训练功能性，以盆底为主，10 min 左右的训练时间，每天 1 次，主要促进盆底肌肉恢复以及减少盆底疾病的发生率 。
产妇应于6周以后到医院做产后健康检查。
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参考文献：
[1]梅佳,刘爱桢.产褥期营养保健教育对产妇产后康复及并发症的影响[J].智慧健康,2020,6(08):25-26.
[2]国家临床执业及助理医师资格考试用书、妇产科学