原创 | 孕事
蕾哈娜上超级碗了！
这位全球最富有女歌手，时隔5年才回归舞台，依旧是那么耀眼夺目。
超级碗是什么样的舞台？咱们简单介绍下：
一年一度的超级碗 （Super Bowl，是NFL职业橄榄球大联盟的年度冠军赛） ，被称为是“美国春晚”，是全世界最大的舞台之一。
和中国的春晚类似，能去超级碗表演的艺人，几乎可以认为是“官方认证”的大腕。
今年来的正是——蕾哈娜！！
13分钟的舞台，蕾哈娜唱了12首歌，开场曲是《Bitch Better Have My Money》，她站在一个钢丝吊起来的巨大“舞台”上，一身大红，像升起的太阳一样照亮全场。
但这次，比歌声、比跳舞更让人关注的竟然是蕾哈娜圆鼓鼓的肚子。
这是又怀上了！不是问好，是肯定。
咱换个角度看，孕肚是更明显。
带着肚子唱跳，蕾哈娜虽然有被束缚，但依旧是引来了全场尖叫沸腾！
表演完没多久，蕾哈娜直接霸占了推特的多条热搜，其中有一条就是： 蕾哈娜二胎。
这条消息也得到蕾哈娜发言人的证实，她确实怀上了第二个孩子。
要知道她第一胎儿子是去年5月中旬生的，现在的孕肚少说也有3、4个月了。
这生完一胎不到半年就怀孕，这间隔时间真是隔得有点近，难怪网友们都表示：
“史上最强大肚婆！”
“怀着娃唱功还一样的稳，真的也挺牛的了！”
“一年生一个，蕾哈娜好猛！”
不得不说，这二胎间隔时间确实有蛮近，想想都是很辛苦，明星妈妈尚且是有专业的团队来保驾护航。
但对于普通妈妈来说，间隔太早怀二胎，真是辛苦又危险。
①
“生完一胎7个月就怀二胎，
真的完全超出了我的身体极限！”
我们常能听人说起： 要生就一起生，快点生，两个孩子一起长大，妈妈也可以早生完早省心、
可这样的节奏生娃，对妈妈的身体真的一点都不友好，无论是顺产或是剖腹产。
孕事妈印象最深刻的就是hold住姐谢依霖，她在生完一胎7个月后就怀二胎，这让她非常后悔。
作为过来人的她，就奉劝各位妈妈： 千万别听旁人说的要生就快点生，想生二胎的妈妈还是等大宝会走路了再生，不然肚子藏一个手里抱一个太极限操作了。
也因为这种极限操作，谢依霖的二胎孕期非常难熬，孕中期非常严重的耻骨痛，让她只能靠吃止痛药过日子。
经历了这一次，她给所有要二胎的妈妈发出提醒：要拼二胎一定要有限度，要拉长间隔时间，这都是我血和泪的经验小提醒。
一胎是顺产的妈妈尚且如此辛苦，那对于一胎是剖腹产的妈妈，危险程度更是会加大。
因为之前剖腹产的疤痕，有时候真像是定时*弹炸**的存在。
江苏一位33岁的妈妈，就因为在短时间内多次剖腹产，在手术时，医生发现她的子宫壁非常薄，薄到可以看到婴儿的头发在羊水中的样子。
这种情况，一次强烈的宫缩，或者宝宝的胎动幅度稍大一些，就可以导致子宫破裂，这是会要命的。
医生提醒：剖腹产妈妈要二胎，一定要重视间隔时间，要做好孕前检查，评估好子宫疤痕的情况。 （新闻来源：梨视频）
②
二胎间隔时间太短
对妈妈和宝宝都有影响！
不考虑间隔时间就备孕二胎，不仅会给二胎孕期带来极大不适，还会对宝宝的健康发育造成影响，甚至是出现危机生命的并发症。
二胎间隔时间太短，对妈妈造成的影响：
①身体承受过大的压力。孕育宝宝非常辛苦，如果同时还要兼顾大宝，那孕妈妈的身体肯定吃不消，这会加重孕期不适。
②身体得不到好的愈合。分娩很伤，并不是坐个月子就可以完全恢复的，妈妈的子宫内膜，子宫肌层，被挤压的各种器官以及子宫的微环境，都需要时间来恢复。
③危机生命的并发症。对于剖腹产的妈妈来说，还会有疤痕子宫带来的危险，只要是剖腹产，就会有疤痕，如果间隔时间太短，子宫疤痕没有肌肉化，一旦日益增加的子宫给疤痕施加压力，那后果不堪想象。
二胎间隔时间太短还会给宝宝带去影响：
①过早怀孕可能导致早产。两次怀孕之间的时间越短，早产风险就越高。
②出生体重低。如果宝宝出生时体重不足5斤，可能需要进新生儿监护室，这代表宝宝必须在医院待更长的时间，也更容易出现健康问题。
③宝宝实际胎龄小。这意味着宝宝没有正常发育，他比同月龄的宝宝更小。
产后妈妈的身体，经过了分娩和母乳，各种营养素都缺乏，就比如说叶酸，如果妈妈的身体缺乏了这些必要的维生素，她无法支撑宝宝的健康成长。
所以为了妈妈和宝宝的健康，要备孕二胎一定要做好安排，最重要的就是要安排好间隔时间。
③
无论顺产还是剖腹产
都要考虑二胎间隔时间！
顺产的妈妈，如果要备孕二胎，这几点一定要注意：
①考虑间隔时间。 根据医学专家建议，顺产妈妈备孕二胎至少要等待18个月，虽然子宫内膜可以在产后42天基本恢复，身体状态也能基本恢复，但因为怀孕而被挤压的各种器官需要时间恢复，阴道的微生物菌也需要时间才能重置，身体的各种营养素也需要时间才能得到补充。
②做好避孕。 使用有效的节育措施，直到准备再次怀孕为止，避孕措施有避孕套和避孕套，宫内节育器和植入物，一定要正确避孕。
③再次怀孕前要做好检查。 任何一次怀孕，孕前检查都是重要的，做好优生检查和基本的孕前检查。
④备孕期保持好的状态。 从备孕期开始，就要吃好喝好睡好了，还要戒烟戒酒避免有毒物品，这是保证健康的第一步。
⑤如果你超过35岁，或者有过流产经历。和医生谈谈两次怀孕之间要等多久，等待18个月可能不适合你，因为生育问题往往会随着年龄的增长而增加。
剖腹产的妈妈，如果要备孕二胎，也要注意这几点：
①严格遵守间隔时间。剖腹产后18-24个月不要怀孕，虽然外部伤口会很快愈合，剖宫产术后2～3年子宫疤痕肌肉化的程度才能达到好的状态，所以推荐间隔2年以上。
②做好孕前检查。孕前检查要医生对子宫疤痕进行评估，看看子宫的情况是否适合怀孕，还有孕早期要检查胚胎着床，如果孕囊长在手术淤痕上，这种情况下一般无法继续妊娠。
③选择好的医院。无论是孕检还是分娩，都要选择医疗设备较好的医院，他们需要能应对紧急尽快，如子宫破裂，大出血等情况。
④有过子宫肌瘤手术的妈妈最好间隔一年再怀孕。因为做过子宫手术同样会有切口，有切口就有疤痕。
⑤与顺产妈妈同理。备孕期开始，就要吃好喝好睡好了，还要戒烟戒酒避免有毒物品，这是保证健康的第一步。
剖腹产妈妈一定要注意的是，如果间隔时间太短，比如在剖腹产后不到六个月怀孕会增加并发症的风险，例如子宫破裂或低体重儿。
如果剖腹产妈妈下次要尝试阴道分娩（VBAC），你还需要考虑推迟怀孕，因为研究发现，当VBAC小于2时，子宫破裂的几率更高。
④
没到安全间隔时间怀孕
做好这些可以保护自己和宝宝！
最后要说的是，如果没到安全的间隔时间，宝宝意外到来了，也不要恐慌，做好这些可以尽可能避免一些危险的情况。
1、及时和医生沟通
定期的产检很重要，一胎剖腹产的妈妈更是如此，孕6~8周一定要检查胚胎着床位置，确认孕囊没有长在第一次手术的瘢痕上。
2、定时产检
不要落下任何一次产检，特别是孕晚期，孕36～38周彩超检查子宫疤痕的愈合情况。疤痕子宫会不会发生子宫破裂，单纯厚度说了不算，太薄的怕破裂，而比较厚的，却也未必安全，而是应该和弹性有关。如果情况不好，医生可能会建议提前分娩。
3、补充营养和休息
不吸烟和远离二手烟，不要喝酒多休息，远离猫砂服用产前维生素。叶酸，钙和铁对孕妈妈来说非常重要，所以一定要坚持服用产前维生素。
4、控制孕期的体重
一个巨大儿会增加很多的风险，所以孕期一定要控制好体重，你不需要吃两人份，均衡饮食就可以。
5、必要时及时就医
突然的腹部疼痛，阴道出血，胎心下降，一定要及时就医。
当然，即便是已经间隔满2年的剖腹产妈妈，要怀孕也要按时的做好产检，保持健康的生活方式，这可以更大程度的保证妈妈和宝宝的安全。
希望妈妈们都能一切顺利！
参考文章
https://www.marchofdimes.org/pregnancy/how-long-should-you-wait-before-getting-pregnant-again.aspxhttps://www.parents.com/pregnancy/my-body/pregnancy-health/healthy-pregnancy-tips/?slide=slide_f38f9c8a-2a47-4cd7-a8bc-e7167aeee7be#slide_f38f9c8a-2a47-4cd7-a8bc-e7167aeee7be
