夏季天气炎热，闷热难耐，人们的心情也会随之焦躁起来。在这个季节怀孕的准妈妈们一定要特别注意好生活饮食，虽然夏季怀孕环境天气状况不利，但是夏季瓜果蔬菜很多呀，多吃新鲜的蔬菜水果，生出健康宝宝。
为了胎儿更好的发育，夏季准妈妈们一定不能忽视这7件事：
1、营养失调
怀孕期间孕妈妈们需要的能量也比较多。妈妈要注意补充营养，均衡搭配饮食。不过呢，妈妈们孕期摄入往往比较多，很多都会出现营养过剩。所以一定要营养均衡。
2、不要擦花露水。蚊子一咬一个包，虽然很痒，但是准妈妈们也不要使用风油精、花露水等，因为其中含有麝香，会惊动胎气，不要忘了你看的宫廷大戏里面的娘娘们就是用的麝香来互相*害迫**对方的孩子的哦。
3、 心情不好
天气炎热，虽说孕妇心情不好正常，但是孕妇如果长期心情不好，不仅对自己不好，也会影响到胎儿。为了让宝宝有一个更好的孕育环境，妈妈们要学会消除不良情绪，保持心情愉快。
4、吹空调要注意。孕妈妈们是可以吹空调的，但是切忌不要将空调温度调的太低，控制在26℃左右，保持自身舒适就好，而且不要让空调风口对着自己，以免感冒。
5、及时补充水分。天气炎热本身就容易出汗，准妈妈由于自身代谢提升，会排出更多的汗，如果没有得到及时补充，很容易中暑、脱水每天要多次少量的补充水分。怀孕三个月以上，胎儿发育趋于稳定的准妈妈还可以喝一些绿豆汤来解暑、补水，但是要注意，绿豆汤是凉性的，准妈妈们要根据自身体质，不要喝多，如果由腹泻等情况发生，就不要喝了。
6、 生病打针吃药
孕妈咪服用的药物首先在肠道被吸收进入血液，之后通过胎盘进入胎宝宝体内。胎盘具有将母体吸收的氧气和营养物质通过脐带输送给胎宝宝的功能。但同时也会将母体服用的药物、酒精、尼古丁等有害物质通过胎盘输送给胎宝宝。
7、洗澡方面。不要沐浴，采用淋浴的方式，怀孕后阴道的防菌、抗病能力减弱，站着洗澡，以防止细菌进入身体内。洗澡时间不易太长，如果时间太长，浴室中的氧气逐渐减少，温度升高，会导致孕妈妈头晕、胸闷，同时腹中的宝宝也会有缺氧、心跳加快的情况。洗澡水的温度要控制在38℃左右，和身体体温差不多。
除了准妈妈们要注意的，准爸爸也要需要做到以下几点：
1.戒烟戒酒戒咖啡
2.孕早期避免*生活性**
3.让准妈妈少做些家务
4.为准妈妈按摩
5.陪准妈妈一起去产检
6.让准妈妈拥有好心情
7.忍让、体谅准妈妈，理解她的“性情大变”
8.积极面对心理焦虑
9.协助妻子胎教
10.布置温馨安全的居住环境