关于阵痛。
今天来聊聊阵痛，把阵痛分为三个阶段：阵痛早期、活跃期和过渡期。
·先说说第一个阶段阵痛早期，这通常是整个分娩过程中时间最长的部分，强度也是最低的，一般会有几个小时、几天甚至是更长，强度是从轻度到中度不等，可能有规律也可能没有规律，然后慢慢的加快缩短时间，到了镇痛早期的末位间隔会缩短到5分钟左右一次。
镇痛早期会有什么样的感觉？大部分产妇会感觉到持续背痛或每次工作的时候背痛，还有类似痛经时的肚子痛，大腹部会感觉到很大压力，有的人也会有消化不良和腹泻的情况。
·第二阶段阵痛活跃期，这个阶段时间不太长，平均为2-3.5个小时，现在宫缩更加集中，频率也更快了，通常3-4分钟一次，会持续40-60秒。阵痛活跃期会有什么样的感觉？宫缩的疼痛和背痛逐渐加强，腿也会跟着不舒服，会很疲惫，这时候会有很多姐妹申请打无痛，因为这个时候已经疼的不行了。
·第三个阶段阵痛过渡期，过渡期是产程中最快的部分，但也是最费神的部分，宫缩的强度突然增加，变得非常有力，每2到3分钟一次，每次持续60到90秒，非常强烈。有些产妇，尤其是生过宝宝的产妇会感到宫缩仿佛永远不会停下来，根本不能在宫缩间歇完全放松下来。
这个过程需要的时间每个人都不太一样，大概15到60分钟，长的话也可能持续到3个小时。在过渡期会有什么样的感觉？你可能会觉得自己很脆弱，完全被疼痛*倒打**了，好像已经达到了自己可以忍受的极限。
准妈妈在阵痛的时候，准爸爸可以做些什么？
·1.记录宫缩时间。准爸爸还应帮助妻子保持镇静，多给他安慰信心和鼓励，让产妇放松下来，希望你能平安顺利生产健康宝宝。