你听过打烊效应吗?
就是随着夜晚的降临，酒吧即将打烊，而对那些在酒吧里寻求伴侣的人来说，如果再不选择一位中意的伴侣，酒吧就要关门了。由于时间愈来愈紧，那些在酒吧寻求伴侣的人，更容易对后来进入酒吧的异性产生好感。
王小姐，结婚那年她已经36岁了。因为家庭条件好，人长得又漂亮，所以在二十五六岁的时候，她的择偶条件是非常苛刻的，希望对方有钱、有权、有颜、有品。虽说王小姐平时很注重保养，可她到了三十一二岁的时候，发现自己不管用多好的化妆品，还是挡不住岁月在脸上留下的痕迹，她的皮肤开始变得松弛，颈纹、眼角纹也悄悄地长了出来。
王小姐看着别人幸福甜蜜，可自己不仅没找到心仪的对象，容颜也在渐渐衰老，这时候“打烊效应”便在王小姐心里产生了。最后王小姐和一个曾经追求自己，但当时没被她列入考虑范围的男人结婚了。
古往今来，社会对于女性，特别是大龄单身女性追求爱情的态度似乎并不是特别友好。对于那些二十八九岁或者三十二三岁的女性，人们更愿意统称这群人为“大龄剩女”。有意思的是，对那些同年龄的男性来说，他们的代名词却变成了“黄金单身汉”。仅从对男女单身状况的描述上来看，社会对大龄单身女性的包容度并不高。
生活中，很多大龄单身女性都面临着巨大的压力，而这些压力更多来源于自己身边最亲近的人，特别是父母。很多父母对于孩子单身这件事非常焦虑，有些甚至由焦虑转变成了抑郁，他们时常挂在嘴边的话是:
“你都一把年纪了，还想找个什么样的?”“年纪越大越没市场，找个差不多的就行了。”
“事业做得再好有什么用?没成家就谈不上成功。”
这类父母可能都没有意识到，他们正在向孩子传递非常负面的信息:“你不够优秀，你是无能且失败的。”父母总是喜欢用他们的方式来关心子女，可这恰恰起到了反作用。
那些自我认同感不是那么强的人，就很容易受到家人情绪的影响，她们开始否定自己、怀疑自己，然后陷入比身边人更大的焦虑中。
最后为了寻求认同感，她们会匆忙地进入相亲环节，但相处后又因为对方达不到自己的标准，再次陷入选择焦虑，最终导致自己始终处于“单身焦虑一恋爱无感一更焦虑一相亲一没感觉一自卑一单身”的死循环。
除了家人带来的焦虑外，长期单身的女性，她们自身的焦虑感也会随着年龄的增长而逐渐增强。
通过王小姐的案例你会明白，为什么身边很多条件优秀、年龄偏大的女生，都找了不如自己的男*伴侣性**。因为她们的择偶时间就快“打烊”了，所以她们必须在自己完全丧失竞争力的时候，迅速找到一个目前可以和自己匹配的伴侣。
很多人在找对象这件事上，无论是外部因素还是内部因素，都会让其或多或少地产生焦虑。但与此同时，我们也要学着去化解焦虑，因为焦虑本身是解决不了任何问题的。
恋爱是件美好的事，但能够找到一个相伴一生的人并不容易。在寻爱的路上，我们可以将焦虑变为动力，努力去提高遇见美好的概率，这才是最应该做的事。
那些长期单身且年龄偏大的女性，随着年龄增加，不但会变得焦虑，而且自卑感会愈来愈强。
自卑从认知行为上可以理解为，自我效能感很低。换句话说，就是你做什么事情对结果预期都不是很好。
很多人因为家庭、性格和外在条件等，自己在情感中没有太多经验，或者在仅有的一两段情感中，也是磕磕绊绊，最后都以失败告终，让自己在感情上充满挫败感，恐慌自己无法处理好两个人的关系，以及忌惮爱情会辜负自己对当初美好情感的幻想。
即使他们遇到很喜欢的对象，也会因为缺乏安全感和自信心，不敢主动靠近对方，甚至在对方主动示好、追求的情况下，统一采用回避的方式处理。
如果长期自卑又看不到出路，早晚有一天你会被自卑压垮，面对想要的爱情，你会不自觉地想逃离，想放手。这个时候你要做的就是，不再拿放大镜看自己身上的缺点，而是尝试发掘自己身上“值得被爱”的证据。
你要相信，每个人都有自己的光芒，只有当你学会欣赏自己、爱自己的时候，别人才会爱你，慢慢地，你在两性关系中的自卑感才能得到缓解。
长期单身并不是你的错，只是没有在正确的时间遇到合适的人而已。你可以选择主动单身，但千万不要被动单身，因为爱情这件事是需要双向奔赴的。
走出舒适圈，去看看沿途的风景、听听别人的故事。如果你连这点都做不到，就不要去羡慕别人。
你遇到的问题，别人也遇到过，只是别人勇敢尝试并解决了，最后拥有了幸福，而你始终在回避。余生很短，别留遗憾，总有一个人会出现在你人生的爱情篇章里。
