什么是子宫脱垂？其程度如何划分？
指支撑子宫的骨盆底部组织受损伤或薄弱，致使子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口位置降至坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖伴邻近器官变位的综合症。
子宫脱垂根据脱垂的程度分为三度。轻度子宫脱垂（I 度），子宫颈外口位于坐骨棘以下水平。此类病人大多数没有什么感觉，有的可在长期站立或重体力劳动后感到腰酸下坠；中度子宫脱垂（Ⅱ度）部分子宫颈或子宫体脱出体外，在阴道外；重度子宫脱垂（Ⅲ度），即整个子宫颈与子宫体全部暴露于阴道口外。
产后子 宫脱垂的症状有哪些？
产妇如发生子宫脱垂，就会感到下腹、外阴及阴道有向下坠胀感，并伴有腰酸背痛。若久立、活动量大时，这种感受更加明显，倘若病情继续加重，严重者将影响活动。如果属于早期子宫脱垂或症状较轻者，可取平卧位或稍坐一会儿，即可使阴部恢复常态；重症子宫脱垂则不易恢复，即使用手帮助回纳，起立后仍可向外脱出。
如果子宫脱垂的同时，还伴有膀胱膨胀，往往会有尿频、排尿困难或尿*禁失**等；倘若子宫脱垂兼有直肠膨出，还可出现排便困难。
引起产后子宫脱垂的原因有哪些？
1.急产，即产程从子宫正规阵缩到胎儿娩出少于3小时时，由于骨盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而被突然的强大胎头压迫撕破，又未能及时修补，就会造成子宫脱垂。
2.滞产，也容易造成上述情况，形成子宫脱垂。
3.多产使盆底组织松弛。
4.产后过早做增加腹压的劳动。
如何预防子宫脱垂？
1.不要生育过多、过密，以免影响母体健康
2.产后如有组织破裂，必须及时修补。
3.产后24小时，应开始做俯卧体操，每天2〜3次，每次15分钟，这样可使子宫位置尽快复原到正前倾位。
4.积极治疗易使腹压增加的慢性疾病如便秘、咳嗽等。
5.充分休息，产后生殖器官恢复正常需42天，在此期间应充分休息，避免过早参加重体力劳动，如挑重担，肩背和手提重物以及长时间下蹲等活动。
6.卧床休息时，不要总仰卧，要经常变换休息姿势。
如何治疗子宫脱垂？
1.缩肛运动 用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10〜20下。
2.臀部抬高运动 平卧床上，两脚踏起，紧贴臀部，两手臂平放在身体两侧，然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天2次，每次20下左右，并逐步增多次数。
3.下蹲运动 两手扶在桌上或床边，两足并拢，做下蹲与起立动作，每日1〜2回，每回5〜15次。但要注意，平时要防止空蹲，如需蹲下，最好放一个凳子。
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