♥好心情♥
你觉得你身边的回奶神器是什么？唠叨的老人？不专业的月嫂？傻呵呵的老公？为什么这些人可以成为回奶神器呢？其实真正影响你奶量的正是你自己的心情，从理论上来讲，心情不好影响催产素的释放，催产素是快速来奶阵的关键点，只有奶阵来的快又多，我们的宝宝才能吃得又爽又饱。刚生完宝宝的妈妈，本身J素水平变化非常大，就很容易出现产后抑郁的情况，再加上来了一个小家伙，打乱了以往所有的生活，妈妈更是百上加斤，如果奶量在不尽如人意，妈妈很容易焦虑烦躁自责易怒，所以追奶的妈妈一定要找一个排解的出口，我之所以建立免F追奶圈子，就是为了让大家在深夜吸奶的时候有几个能懂你的人一起聊天，在你和回奶神器周旋的时候，有一群懂你的吐槽朋友，我们的痛苦不安内疚总要找一个发泄的窗口，我自称这个圈子是七麻麻追奶俱乐部，我希望妈妈们在这里就是一群志同道合的人在做一件自己喜欢的开心的事情，而不是永远带着疲惫的身体在深夜一个人默默的听吸奶器的嗡嗡声。
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♥熟技能♥
我相信很多追奶的妈妈，追奶成不成功先不说，自己已经成了半个追奶专家了，知识点基本上就已经熟记于心，但是为什么追奶还不成功呢？那是因为知识是知识，实践是实践，我们确实要有一定的知识储备量，去明白追奶的原理究竟是什么,知道吸奶器的正确使用，知道手排奶的操作，知道正确的喂奶姿势，知道自己如何处理堵奶，知道如何刺J奶阵等等等，但是当我们了解这些知识以后，一定要去实际操作，不对了照着学习内容继续改进，喇叭罩不对了,换小的/换大的/加花瓣/加转换器，一直到对了为止，奶阵很难来就学各种手法，做皮肤接触，看电影放松，闻宝宝的味道放松…切不可不对了就放弃，就等待,这些技能其实很简单，只要用心学，没有学不会的妈妈。
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♥强执行♥
追奶为什么这么难？为什么很多人会交智商税买各种下奶茶下奶餐？买全程通乳？因为追奶真的是一个脑力活+体力活，但是人都是有惰性的，我们总想不动脑子花点钱躺着吃吃喝喝通个乳来增加奶量，但是如果真的这么轻松，就没有那么多的妈妈一直在追奶的路上了，所以追奶我们要动脑子去分析自己和宝宝情况，制定计划，然后按照计划去执行，中间还要根据实际情况随时调整继续执行。
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追奶也是信心使然，别人能行你一定也行，只要有心，为时不晚！
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快乐母乳，科学追奶， 七麻 相伴！