很多女性都有一个困惑，很多女性很爱干净，每晚都用温水清洗外阴和阴道，但*处私**反复出现阴痒、分泌物的异常，困扰很多年，在各个医院就诊结果都是细菌性阴道炎。1个爱干净的好习惯，却让女人反反复复得妇科炎症，问题出在了哪里呢？

一、发病原因：

其实，阴道是一个由以乳酸杆菌为主的各种微生物组成的平衡内环境，正是这种偏酸的微环境及各种微生物，有助于防止细菌的侵入。如果是长期的用温水洗，很容易打破这种微环境的平衡，这些微生物里的有害菌就会肆意滋生，出现分泌物的异常、阴痒等不适症状，也就出现了阴道炎。

二、什么是细菌阴道炎：

细菌性阴道炎就是属于内环境紊乱造成正常菌群的失调导致的，跟很多方面的因素有关，例如频繁的*交性**、阴道的盥洗、抵抗力的下降等等都有关系。主要就表现为分泌物的增多、有味、阴痒等导致的。

此病虽然确诊比较简单，通过分泌的检查就能确此病，但是容易反反复复，因为此病是内环境的紊乱导致，受很多生活习惯的影响，所以易反复发病。

三、如何缓解阴道炎：

建议女性朋友们养成良好的习惯，每晚可以通过温水清洗外阴，但是不能盥洗阴道。如果出现分泌的异常或是出现阴痒等症状，建议及时就诊，以明确何种炎症之后再对症用药。避免阴道炎的上行感染导致盆腔炎或是附件炎，所以需要规律的用药。

四、阴道炎的预防方法：

1、养成便前洗手的好习惯

人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手也是非常重要的，尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。

2、穿棉质*裤内**

*裤内**的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，*裤内**一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角*裤内**甚至不穿*裤内**，让阴部呼吸新鲜空气。

3、充足睡眠

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。

4、同房次数适当：注意把握好同房次数，每周同房超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

5、外阴跟肛门的清洗顺序要正确

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

阴道炎是女性很容易患上的妇科炎症，不但要注意以上几种方法，还要注意平时多饮用一些开水，对预防尿道感染和舒缓阴道也是很有帮助的。像这类女性，如果不清楚患上妇科病的原因，应及时和医生沟通，找出解决办法。