平时都好好的，突然有一天早上起来，发现枕头上有一大把的头发。你有没有遇到过这种情况？相信遇到过这种情况的人还不少，突然头发大把大把的掉，没有任何征兆，怎么办？今天，来给大家讲讲关于这种突发性的掉发，是怎么形成的！
一、精神性因素
精神性因素
是的，没有看错，如果说你自觉吃得好，喝得好，身体还不错，那多半是因为你的精神压力大了，导致了脱发的产生。如果最近有压力大、精神焦虑、这样的负面情绪，会导致毛囊细胞分化受到影响。精神压力也是导致头发突然掉落的可能原因。
化解办法：要学会释放压力，不要太过精神紧张。须知，张弛有度，才是生命之道！
二、内分泌失调
内分泌失调
长期的熬夜、饮食不规律、劳累过度，都会导致内分泌失调，会很显著的影响头发生长周期，造成脱发。
化解办法：规律生活，注重饮食平衡，合理锻炼身体。
三 、头发油腻、
头皮屑多
可能会有堵塞毛孔的现象，也会造成一部分脱发。
化解办法：少吃油腻食物，保持头皮清洁。
四、维生素流失
维生素
维生素B族和维生素C是水溶性维生素，每天需要摄入一定的量，如果长期达不到标准，会影响头发生长。
化解办法：多吃富含维生素的食物。
5、体内激素变化
激素变化
比如女性的生理周期，雌激素水平变化很大，会导致短暂掉发。
化解办法：多注意休息，保持营养平衡，不吃生冷食物。
6、季节性脱发
季节性脱发
气候变化、生活习惯变化导致头发受到一些刺激，也会产生掉发。
化解办法：避免头发受到突然的刺激。
以上就是我们总结的突然掉头发的原因，如果你有这些情况的话，不妨可以按照我们给的建议进行改善，相信会有不错的效果。