1、正确的*处私**清洗方式：

对于绝大多数健康女性来讲， 每晚使用清水擦洗外阴即可达到预防细菌滋生、保持阴道环境平衡等目的。 如果有时间的话，早上起床后可以再次清洗，从而保持一整天的清洁。至于患有妇科疾病的女性，具体的清洗方式就因病而异了。简单来讲，需要遵医嘱用药。

2、*裤内**的挑选及更换

不穿压迫*处私**太紧的裤子，尽量选择棉质*裤内**，即便不是棉质的也要选择透气性好的，令*处私**保持清爽。建议每天更换*裤内**，并且单独清洗。经期沾血的*裤内**，用冷水浸泡，容易清洗干净血渍。

3、不要久坐不动

对于长时间伏案工作的女士，建议每隔一个小时起来活动三五分钟。

4、避免长期熬夜

经常熬夜会导致身体上火，最终影响到*体下**的PH值，导致感染和细菌的滋生。而经常吃甜食的人，比其他人有机会患上霉菌性阴道炎。因为如果长期的摄糖量过度，阴道内糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，进而诱发霉菌性阴道炎。记得远离甜食！

5、经期卫生巾更换频率

经血中有丰富的营养物质，也因此成为细菌大肆滋生的“培养基”。所以最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。卫生巾选择透气性优先、质地柔软、不含色素、荧光剂及其他添加物。

6、注意卫生巾的有效期

实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。

如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。