夏乙薇是吴宗宪旗下的一位艺人，她在一档节目中说，自己在刚刚进模特公司的时候，发现公司的要求非常高，被要求一定要去控制自己的体重去减肥，模特公司对他提出的要求是在两个礼拜内要瘦5kg，其实那个时候她的体重也仅仅只有55kg。
于是夏乙薇就尝试各种减肥的方式，比如穿着暴汗服去跑步，去蒸桑拿，让自己能够在运动和生活中流更多的汗，可是这些网络上常见的减肥方法在她身上都没有起很大的作用，就是用上了断食的方法效果也不明显，体重还是一直减不下来。最后只能去求助减肥科的医生。
夏乙薇甚至想到了要去切胃这类比较极端的减肥方法，但是这些方法还是不太适合她这种体重水平，于是就运用了一些增加身体消耗和抑制食欲的一些方法。夏乙薇感觉对自己最有用的就是一种所谓的运动药，吃下去会让体温变得很高，提高身体的代谢，吃下去就像你去跑步的那种燃脂效果，身体会流很多汗，同时也会非常想去厕所。
后来，夏乙薇发现自己在吃饭夹菜的时候会手抖，甚至被朋友怀疑是不是在*药嗑**，而且这种*肥药减**吃完精神会很亢奋，晚上回家后，即使工作到很累，也是睡不着。
同时这种*肥药减**一旦停止服用之后，体重的反弹也是非常大的。
其实最健康的减肥方式还是要去进行饮食的控制和规律的运动锻炼。药物的介入通常都是让你排出体内更多的水分，实现体重的减轻，并不是让你代谢了更多的脂肪来实现的减肥。而且你之所以身体会发胖，就是由于你平时的日常生活习惯所导致的。任何外界的减肥措施的介入都只是临时的，如果你不能把健康的生活方式坚持下去，你的减肥措施停止后，体重一定会反弹的。
所以你一定要让自己形成一种健康的生活方式，健康的去饮食，吃健康的食材，用健康的方式去烹调，控制总体的热量摄入。同时在形成规律的运动习惯，让运动成为自己的一种生活方式。晚上保持充足的高质量睡眠，缓解自己的精神压力，对你的减肥也有非常好的积极促进作用。
