书籍：《摸着自己学人体》

作者：山本健人

你是否真正欣赏过自己的身体？

还是总在抱怨这里不好看，那里赘肉太多？

这具承载着我们灵魂的奇妙容器，

设计之精巧，运作之复杂，堪称自然界的杰作。

我们的身体有多奇妙？

从结构上看，人体被设计得非常精妙，

能拥有这样的身体，真是一件值得庆幸的事。

正如亚里士多德所说：

“自然不会创造无用或者不必要的东西。”

我们需要重新认识自己的身体，

充分体会人体精美的结构，并为生命感到赞叹。

生活忙碌，我们习惯于忽视自身，包括身体，

觉得它理应为我们服务，但不良作息和生活习惯，

已经导致各种问题出现。

直到身体出了状况，才意识到健康的重要性。

不是说嘛，年轻人熬着最深的夜，吃着最贵的补品。

这本《摸着自己学人体》是一本从观感到手感，

都很友好的小书，拿到它就会有种想要阅读的冲动。

作者山本健人，是一名外科医生，毕业于京都大学医学部，获得了医学博士学位。在消化外科和传染病科领域有专业知识和经验。除了医学实践，他还积极从事医学教育和信息传播。不仅是一位实践医生，还是一位多产作家。他的作品不仅普及了医学知识，还帮助公众更好地理解医学和健康问题。

第一章，通过具体例子来介绍人体结构，

第二章，描述人为何会生病，疾病与健康的边界在哪里，第三章，回顾医学史上的重大发现，

第四章，揭示了潜藏在我们身边的危机，

第五章，介绍广泛应用于医学领域的工具和仪器，和促进医学进步的科学技术。

接下来，我们就一起跟着作者，

从头到脚，从古至今，遍览人体与医学之美，

对于我们赖以生存的重要伙伴，一探究竟！

01 你的胳膊和腿，其实很“沉重”

眼睛、耳朵、鼻子、舌头、心脏、大脑、肺、小肠、大肠、十二指肠......

如果你做过冥想，那一定有把注意力集中到各个部位的经历。我们与身体朝夕相处，却最容易忽视它们。

对身体的组织器官，大部分人并未做到充分认识或感知，也不会给予格外的关注。

作者在学生时期的解剖课上，了解到正常成年人的一条腿足有10公斤，胳膊有5公斤，感叹自己从未意识到这些重量，对身体组织太缺乏了解。

其实，我们大部分人对身上各部件的重量，也没什么概念，因为人体被设计得很精巧，不用评估重量，我们也能轻松带出门。

在书中，作者详细阐述了身体重要组织器官的功能。

让我们逐一了解，是为了引起足够重视。

为什么要重视？

年龄渐长，如果你体检报告上的红色箭头越来越多，

这些指标意味着什么，足以值得引起你的关注。

比如，肝脏：

体内的“解毒高手”，不断将体内垃圾转化为无害物质，排出体外。吃饱饭后，肝脏会将多余能量转化为一种叫做糖原的物质储存起来，饥饿时，又将糖原转化为能量，供给身体使用。它还负责“生产”胆汁，有助于消化脂肪，肝脏将脂肪分解成小颗粒，使其更易于消化吸收。它还参与免疫调节，识别并消灭体内的病原体，保护我们免受感染。总之，保肝护肝，必须提上日程。

看得出，作者字里行间，都在感恩能够拥有健康身体的幸运。身体，是一个会自我调节的聪明机体，即便在睡觉，也会自动调节到舒服的睡姿，除此以外，很多身体机能是在我们无意识的时候完成的。

一旦疾病找上门，这些功能就会失去，很快引发全身问题。所以，我们要在健康时，就意识到拥有健康躯体的幸运，维护好健康的身体。

02 人为什么会生病？

很多因素可以让人生病。

由于医学知识的局限，许多治疗方法和药物不仅无法治愈疾病，还有可能加重病情甚至导致死亡。

中世纪医生普遍认为，疾病是由体内“四体液”不平衡引起的，放血可以恢复平衡。放血，在当时是治疗多种疾病的标准做法。然而，过度放血会导致虚弱、贫血甚至死亡。

还有，手术中缺乏无菌观念，医生穿着被污染的衣服，拿着用过的器械继续为下一个病人手术，病人的伤口常受污染，导致了各种严重的致命感染。现在你会觉得是不可思议的操作，在当年居然都这样理所当然的进行着。

大家常用的李施德林漱口水，有着140年历史，最初就是作为手术消毒液问世的。这个名字也是源于英国的外科医生李斯特，是他将手术消毒技术推广到全世界，大大提升了手术安全性。

由于缺乏现代诊断工具，医生往往无法准确判断病因，还有很多因素的存在，都会导致错误的治疗。

例如，医生会把精神疾病患者当作被恶魔附身，进行驱魔仪式。中世纪，宗教和迷信地位很高，有的医生会给患者进行朝圣或宗教仪式，而不是治疗。

随着现代医学的发展，一些方法才逐渐被淘汰。

例如，放血疗法到19世纪末才基本上被医学界放弃。

作者提到“明确疾病的诱因，夺回因疾病而丧失的能力，是医学的使命。”而明确疾病的真正原因，经历了漫长的摸索，人类也付出了许多惨痛的代价。

20世纪，医学取得了巨大进步，抗生素的发现、疫苗的使用、基因学的兴起以及各种高科技医疗设备的发明。很多人的生命得以拯救，寿命得以延长。

03 “冰冷”的医疗器械，成为了医生的手和眼

很多人爱看医疗剧，某某医院第一刀，

手术时表现出的利落与冷静，让很多人为之着迷。

但是，作者告诉我们，现实中，相较于那种“无人可及”的技术，人人可及的技术才更有利于普及和造福大众。

比如，手术台上的电刀，用的就比影视剧里出现的手术刀多的多。因为人体有大量的毛细血管，用锐器极易造成出血，电刀可以高温凝固毛细血管出血，解决出血问题。

作者是外科大夫，在从医过程中，就深切感受到医疗器械的进步，给手术质量的提高带来的强大助力。

比如“达芬奇机器人辅助外科手术系统”，配合内窥镜手术进行，操纵者当然还是医生，只是拿着“钳子”的变成了机械臂，通过3D影像获得接近肉眼的视觉效果，大大提升了手术的精准度。

书中还提到了新冠时大显身手的脉冲式血氧仪，

由日本光电公司发售，青柳是这项技术的发明人，

虽然他在2020年，84岁离世，却留下了足以载入史册的成就。

在使用血氧仪时，看到数字显示前有个SPO2的字样，不知何意，也没深究，只知道96-99%，是正常。

作者介绍，S是指饱和度，P是通过皮肤，O2是氧气，那么SPO2就是“经皮测定血氧饱和度”的意思。

用的时候还在想，夹住手指就可以测血液中氧气的含量了啊。的确，发明人青柳当年就注意到，氧合血红蛋白和没有结合氧的脱氧血红蛋白对红光的吸收能力存在差异。

脉冲血氧仪，就是通过体表来观测不同血液对红光的吸收差异，以此来反应出血氧的浓度。

明白了设备的检测原理，就豁然开朗了。

现代生活里，我们总觉着自己孤单，

但看完这本书，

突然有一种感觉，

每天我们都和自己的身体待在一起，

和各个器官组织协作，通力配合，

共同应对人生挑战，

做了一件又一件人生中值得记录的事。

我们并不孤单啊！

健康运转的身体，日夜为我们服务，

实在是一件值得每日感恩的事。

我是@嘚瑟小仙女，关注我，一起进步 ，共同成长！