洗澡对新妈妈来讲非常重要，但同时也要考虑到新妈妈产褥期的生理特点，所以“月子”里洗澡应注意以下各个方面：
产后第一天，产妇的身体比较虚弱，不宜洗澡。正常分娩后2～3天产妇体力恢复后便可洗澡，可以1～2天洗一次。如果产妇分娩过程中不顺利，或出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，但可用温水进行擦浴。剖宫产后10天左右再洗澡，一般是在5天左右拆线，但是也可以用温水进行擦浴。
洗澡的时候，别忘了穿一双防滑的拖鞋。洗澡时一定要淋浴。不管你家的浴盆有多干净、多高级，千万别用盆浴，否则会导致污水流进阴道后，向上感染尚未完全修复的子宫内膜，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。
洗澡的时间不宜过长，每次5～10分钟即可，浴室中温度要适宜，以20℃～25℃最佳，洗澡前要多吃一些东西。空腹洗澡会导致低血糖，引起头晕等不适。
洗澡的时候一般不用别人的帮助。洗澡水不要太热，水温调节在35℃左右，因为生孩子本来就是一个消耗体力很大的劳动，本来你的身体就虚弱，如果洗澡水很热就可能虚脱。拿个凳子，如果感觉不舒服或者预防体位性低血压就去买一个中间是个窟窿的凳子，坐在凳子上冲水，这样既可以减少蹲下、站起来的次数，又不会挤压伤口，污染会阴部。也可以买一个老年人上厕所时常用的“恭凳”。
如果有妊娠高血压综合征，或者其他比较严重的疾病的女性，可以推迟几天洗澡，等自己的身体恢复得差不多了再洗澡。洗完澡后少用或不用爽身粉。因为，爽身粉会与洗澡之后皮肤上的汗液粘在一起，减少了清洁、干爽的作用。洗澡完毕，要用毛巾擦干头发及身体，并尽快穿上衣服，注意保暖，以防感冒。
洗澡之后的毛巾应该清洗、消毒，尽量保证无菌。可以洗干净之后用开水煮一煮。内衣、*裤内**要经常换洗，洗完之后可以拿到外面晒晒太阳。有的女性喜欢在月经期或者产褥期用纸*裤内**，这样比较方便，用完之后就扔了，省却了清洗的麻烦。但是，纸质*裤内**的通透性比纯棉*裤内**差，会使容易出汗的新妈妈更不舒服，而且也不利于汗液的排出。
洗澡之后不要吹风，更不要直接对着电吹风，应该用干毛巾擦干头发，等待头发自然干了再出家门。“月子”里要勤换内衣、*裤内**和被褥。这样，你会感到既舒适又清爽，不但能促进新陈代谢，还可使你的身体恢复更快。