从准妈妈到新妈妈，经历十月怀胎的过程并不轻松，而在这段艰苦的历程里，李女士偏偏遇到了一些难言之瘾，一直困扰着她，原来她是患上了孕妇痣苍，冬季正是痔疮的高发期。可是令李女士疑惑的是，痔疮不是常发生在男人身上的吗？怎么就出现在自己身上了！
俗话虽说“十男九痔”：意思是说痔疮好发于男性，女性是很少会患痣苍的，但是当孕妇怀孕后，痣苍的发生率就明显提高了，原来怀孕后，逐渐膨大的子宫，使得肛门周围静脉丛发红是能淤血，凸出，形状似葡萄干样，这就是痔疮。那么孕期出现时，孕妇该怎么办呢？
孕妇冬季痔疮预防：
1、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当进行体力活动和肛*保健门**，以促成肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10到30次的提肛动作，即使有意识的收缩肛门，这样能改善局部血液循环，减少发病。
2、合理饮食：孕期，准妈妈饮食营养太过非非，反而影响消化道和肠道的蠕动，使体内粪便不能及时排除，这才会出现便秘痔疮。因此准妈妈要注意食物的合理搭配，多吃蔬果，多喝水。
3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成良好的排便习惯。避免久蹲厕所，易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激。排便困难时，不宜用泻药，更不宜用灌肠等方法通便，以免造成不良后果。
4、尽量选择左侧卧睡姿：有助于避免增大妊娠子宫压迫主动脉，以及下腔静脉和输尿管。有利于胎儿成长发育和防止孕期痔疮。但是也不能长时间保持一个姿势不变，可以左右交替。
5、充足睡眠：充足睡眠’心情愉快、精神压力得到缓解都是减轻便秘的好方法。
6、如果孕妇便秘得不到解决，就应立即就医，遵医服用通便药物。但是一定要有良好的生活习惯。
温馨提示：如果孕妇长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血。所以准妈妈不要因这是一种“难言之隐”，而错过治疗。准妈妈也要养成良好的生活习惯，多活动，多喝水！让胎儿更健康成长！
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