小白：
当准妈升级为妈妈后，恶露就要开始造访啦！那么恶露到底是什么，长什么样，要打扰多久，怎样快点赶它走？
什么是恶露？
恶露就是妈妈生完宝宝后，随着子宫蜕膜脱落，含有血液，坏死组织的废物，会从妈妈的阴道排出。恶露有血腥味，但是并不臭。
恶露长什么样？
恶露有3种形态，是 顺序发生的，不可逆转哦 ，如果有反复的症状，可能说明妈妈的身体有了其他的问题，这就需要咨询医生了。
血性恶露： 主要是血液，还有较少的小血块和蜕膜组织组成。鲜红色，量比较大。一般维持1周左右。
浆性恶露：主要是蜕膜组织，宫颈宫腔渗出液和细菌，还有少量的血液，这时主要是淡红色，大概持续2周左右。白色恶露
主要是坏死的组织、细胞和细菌，基本没有血液。一般维持2-3周。
所以一共算下来是4-6周，每个妈妈都会有恶露，总量在250ml-1000ml之间，但是每个人的量差异比较大，所以如果数据跟这个有些出入也不用瞎操心啦。
4招帮你快速排净恶露
恶露是种恢复健康的自然现象，但是我们可以尽量缩短周期啊哈哈，要怎么做快来看吧。
多运动：
在身体情况允许的条件下，妈妈们还是尽量多运动吧！让身体尽快恢复健康新陈代谢的速度。感觉小白已经说了很多次，知道很烦，但是别忘咯。
坚持哺乳：
哺乳会让妈妈分泌雌性激素，促进子宫收缩，帮助尽快排出恶露。
不要过早进补：
这里的进补误区主要指的是脂肪含量大的食物，比如猪脚汤、浓鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等。
当宝宝月子还小时，吃的并不多，这时如果妈妈的奶水多，就很容易涨奶，乳腺感染的几率也会上升。
宝宝这时的肠胃功能发育的也不完善，奶水中的高脂肪容易影响宝宝吸收，让宝宝肠胃不舒服，严重的时候还会腹泻。
4、适量喝些红糖水
红糖这个小妖精，听说它包治99.9%的妇科病。月经不调来一罐，怀不上宝宝来一罐，怀孕了来一罐，产后来一罐，没事还来一罐，真的是这样吗？
当然不是啦，作为新时代的杰！出！女性，一定要具体问题具体分析，任何东西都不可能包治百病的。
但是妈妈产后可以稍微来一点哦。红糖比白糖中的葡萄糖多25倍，铁质含量高3.7倍，还含有众多微量元素（核黄素、锰、钙、胡萝卜素等）。 妈妈产后喝呢，可以加快恶露排出的速度，但一定要适度，过量反而会使恶露不止。
建议麻麻一般在恶露失血的阶段（第一阶段：血性恶露）服用，所以就是 不要超过15天，每天最多3茶匙哦。
Tip:
好多妈妈买到的红糖上写着赤砂糖，但是赤砂糖并不是真正的红糖。
那什么才是真正的红糖呢，请看图解~
所以妈妈们在选购红糖时还要仔细挑选啊！
BTW...
刚好我们明白学堂有卖
你要不要来一罐（微信添加“明白了妈”）
当然妈妈们也可自行挑选品牌啦
注意挑选成分就好啦！