备孕篇：
如果想要备孕，又懒得测排卵试纸，平时忙安排同房次数不多的，有个小方法追踪排卵期，那就是在接近月经中期，白带呈现透明拉丝状，量增多。
这个时候赶紧去同房提高中的机率。 同房要提高中的概率，就是月经干净开始每周规律同房2-3次。
孕期篇：
1孕吐的姐妹，可以尝试姜茶、苏打水、碳酸饮料等会帮助缓解孕吐。
2便秘的姐妹，孕期除了增加运动量，还可以吃西梅、乳果糖缓解便秘。
3孕期发痔疮难受，每天早晚坐浴10分钟+外用泰宁栓。
4孕期发了细菌性阴道炎难受，在医生那边确诊后孕中晚期可以口服甲硝唑或外用治疗。
5孕期发了霉菌性阴道炎太难受，不用忍，可以外用克霉唑栓剂治疗。
6分娩的时候如果选择阴道试产有条件一定要打分娩镇痛，俗称的无痛。顺带学会拉美芝呼吸方法。
痛经篇：
1有痛经的姐妹，在经期热敷下腹部、喝姜茶一定程度上能缓解痛经。 个人卫生篇： 1大小便后从前往后擦，不要擦反了
2每天清洗外阴，不要冲洗阴道
3同房后解小便和多喝水可以降低尿路感染
看诊篇：
1普通妇科检查，一般是月经干净3-7天，复查B超看囊肿也是。
2想看妇科专家号，一般周二到周四选择比较多。因为周五到周末主任可能去外地，周一还不一定回来。