啥叫腱鞘炎？

没上班的、耍朋友的、没有带娃娃的

你们统统都太嫩了！

你们是莫法领会腱鞘炎的痛苦

多少个日日夜夜，只有手机和电脑陪伴度过

多少个分分秒秒，只有抱的娃儿的时候才数的过来

在你们晒旅游、晒美食、秀恩爱的时候

我这只有孤独地敲键盘的声音！！

长此以往

Welcome to “腱鞘炎”`s world~

腱鞘炎是啥？

由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，就是腱鞘炎

哦！腱鞘炎根据疼痛的部位又分为，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，腕关节桡侧疼痛，与拇指经常活动有关系，手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，发生在拇、中、环指，尺侧腕伸肌腱鞘炎，腕关节尺侧痛。

总之就是一句话手指妹儿、手腕儿红肿、痛！！！

腱鞘炎有哪些代盐人？

妈妈级

“家务我包，腱鞘炎我得”

一些需要长期重复劳损关节的职业人群

“我是键盘手，我为腱鞘炎代盐”

常穿高跟鞋的女性

“为了美，老娘也是拼了！”

手机控

“没有手机的世界是灰暗的！”

怎么治疗腱鞘炎？

轻度--休息和制动

累了就要休息，手指和腕部局部制动是「强制休假」，保证休息时间，达到病情缓解的目的。

中轻度--药物治疗

腱鞘炎是一种无菌性炎症，腱鞘炎不是由病菌感染引起的炎症，所以抗生素对腱鞘炎是无效的。

“复方七叶皂苷钠凝胶”

用法用量：每日一次或多次将凝胶涂于患处皮肤。除特别需要，否则无需揉擦。

对七叶皂苷钠和水杨酸二乙胺有过敏史的当然是不能使用的！因七叶皂苷会渗透血管里，孕妇和哺乳期的妇女也不能使用，以免对宝宝造成不良影响。破损皮肤和经过放射性治疗的皮肤也不推荐涂抹。

“双氯芬酸钠凝胶”

使用方法：外用。按照痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，使本品渗透皮肤，一日3-4次。

孕妇，12岁以下的小朋友慎用，对其他非甾体抗炎药和丙二醇过敏的都不能使用哈！若使用7日，局部疼痛未缓解，请尽快去医院哦。

凝胶类涂抹上去会很轻薄，利于患部吸收，很适合凃在疼痛的部位，选这两支就对了！

中度--局部封闭注射治疗

如果休息和吃药都无法缓解症状的话，建议局部的封闭注射治疗。 所谓封闭治疗简单的说，就是把少量局麻药和激素类药物混合在一起注射在疼痛部位，达到镇痛和消炎的目的。

★封闭注射的风险

因为激素存在，反而是使得腱性组织（例如屈指肌腱）的脆性增加，长期多次应用会加大肌腱自发性断裂的风险。同时，封闭液误注入血管导致手指坏死的例子也并非罕见。

★封闭注射治疗建议

对于疼痛长期无法缓解，影响生活，没有经过类似治疗的患者，是完全可以使用封闭治疗的；但如果经过了一到两次封闭治疗仍反复发作，效果短暂不能持续的，不建议继续封闭治疗了！

重度--手术治疗

如果以上方法都无效或复发，建议手术治疗。现在一般使用的特制针刀来治疗，以防复发，是严重腱鞘炎的根治方法。

还不快学预防的招式！

1、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷，（千万不要冰敷！！）

2、采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空

3、不要长时间使用手机电脑等，每间隔 30 分钟，需要停下来放松一下手指手腕，缓解疲劳

4、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次，或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。