穷鬼减肥日记第165天：从100多斤的人又变成了200多。
hello大家好，先说一下我最近这几天可能还要出去，这是第一。为什么？因为我不是跟大家说帮个搬家，收拾屋子，这两天还没收拾完，接着帮收拾收拾。但是周日还要出去，因为周日家里边有事，具体什么事就不说了，反正出去完之后又得搁外边吃，又重油重盐。
虽然确实太爱吃了，因为外边炒菜确实会有滋味一些，但是体重也会涨一涨，所以尽可能在能管控的情况下自己吃的清淡干净一点。本来原定计划是这两天跟哥们吃放纵餐，但外边吃完了，我想算了，放纵餐可能得延迟了。
·第一点，我昨天吃了，其实觉得不太油，但是确实有点油。一个是吃了一个酸辣土豆丝，油炒的确实可能会多一点，而且就没吃主食，因为土豆不算主食，吃了点炒土豆丝。一个斋炒四宝，拿淀粉勾的芡，但我觉得不算，但是也不是特别咸，我觉着还行，对于外边炒菜来说算是比较清淡的了。
铁板肥牛，卖铁板什么？菌类肥牛，反正类似，但是油确实是有点多，肉眼可见可以看见油。他们还点了一个鸡爪，就凤爪，就跟广式的那种的，但我没吃。还点了一个肠粉，但肠粉做的跟水晶虾饺，反正我觉得不太行。
他做的那个样子，里边就切了8块，一块里边一个虾仁，上面没了，也没有鸡蛋什么的。哪是粉皮？粉肠不是，所以就没吃，就把虾仁吃了。面皮也吃了，因为吃土豆丝的时候想吃习惯了，正好吃了，剩下就没了。
昨天还赠了一甜品的，跟梨汤水似的那个东西，放了陈皮的那种的，我也没喝，因为我觉得它有可能有点甜。结果回家一看，又200来斤的人了，从一百多斤涨到二百多斤了。
看看今天，今天我觉得我吃的也挺清淡的，今天吃了一个生菜，吃了点，也没吃主食，吃了一口，吃了点剩的一个牛肉，还有点其他的，反正也没什么肉，就没了，就很简单。看看明天体重，剩下就没了。
还有一个昨天没录上，是因为昨天这回来也挺晚的了，我就懒得录了。就这样，所以本期视频就到此结束了，如果喜欢记得一键三连，再见。