你还在一边补胶原蛋白，一边纵容导致胶原蛋白流失的坏习惯吗？
在这里给各位爱美的女性提个醒，补充胶原蛋白固然重要，但同时也要从生活习惯等方面多注意，减少胶原蛋白的流失，不然很难取得理想效果。
①紫外线照射
引起皮肤衰老的因素中，80%以上都跟紫外线有直接关系。减少胶原蛋白流失，第一个要注意的就是防晒。所以出门一定要打伞、穿防晒衣、用防晒霜，避开紫外线对皮肤的直接照射。
女性皮肤薄，紫外线更容易直接穿透，造成的不仅是胶原蛋白流失，还会长出色斑。阴天也要做好防晒工作，因为紫外线时不可见光，看不见不代表不存在。
②糖化反应
这里说的糖，是指日常饮食中的碳水化合物，如米饭、馒头、水果、乳制品等，他们经过分解，转化为裹糖和葡糖糖。当人体摄入碳水化合物过多，糖没有被及时消耗掉时，就和皮肤中的胶原蛋白结合，被糖化的胶原蛋白会失去水分并泛黄。
过多的糖还会跟负责连接胶原蛋白的弹性蛋白结合，胶原蛋白无法连接，皮肤就会松弛、下垂、有皱纹。另外，糖还会刺激雄性激素，导致皮脂腺分泌过多，引起痘痘。
③生活环境因素
空气污染加重，一些浑浊颗粒会附着在皮肤上，导致皮肤产生大量自由基，而自由基会破坏胶原蛋白，加速皮肤老化。
手机、电脑辐射也会对皮肤产生损伤，所以晚上睡觉时，不要将手机放在身边。
④工作压力
现代社会高强度的工作压力，会促使胶原蛋白流失更快，平时要学会劳逸结合，不要压抑自己的情绪。
⑤饮食不当
有人不爱吃肉、不爱吃水果、不爱吃蔬菜……结果吃的营养不均衡。这也是导致胶原蛋白流失的一大原因。
⑥不良生活习惯
主要是熬夜、抽烟、喝酒等，抽烟酗酒会导致自由基大量增加，胶原蛋白大量流失。
晚上11点以后睡觉的人，你皮肤中的胶原蛋白就像倒水一样流失。如果你习惯晚睡了，一时半会儿改不过来，就记住一句话：赶紧准备一套37早晚胶原蛋白肽，把熬走的胶原蛋白补回来好吗？
37早晚胶原蛋白肽固体饮品，早晚结合，在*四代第**胶原蛋白肽的高活性基础上，早肽中添加黑果腺肋花楸提取物和针叶樱桃果粉，富含天然VC。黑果腺肋花楸，又名不老莓，含有大量的天然抗氧化物：花青素、白藜芦醇、多酚；富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素、硒、维他命P等丰富营养成分。晚肽中添加药食同源草本原料酸枣仁粉、藏红花，有助于良好睡眠。一早一晚，24小时的温柔呵护，才能让你在生活、学业和职场中所向无敌。
⑦生理因素
为什么女人比男人衰老得快？因为她们有生理期，因为她们要生孩子。这两点决定了女性衰老速度是男性的2.5倍。
子宫内膜是一种结缔组织，胶原蛋白是构成这种结缔组织的主要成分。女性每个子宫内膜脱落，都会流失大量胶原蛋白。
生育以及人流的过程，血液中也会流失大量胶原大白。很多女性觉得生完孩子后，皮肤越来越差，就是这个原因导致。
胶原蛋白流失的原因不外乎以上几个方面，爱美的女孩们可以对照这几点，看看自己有没有忽视的地方。
最后祝看完这篇文的各位都能补充到适合自己的胶原蛋白肽，变白、变美、精神焕发，与暗沉、痘印、萎靡不振say no！