姐妹们是否有过这样的迷惑：
感染HPV的人那么多……
为什么有人几个月就转阴，
有人几年了还不转阴？
为什么有人撒手不管也转阴，
有人吃药塞药操碎了心，
却还发展成CIN 1？
HPV感染究竟是命中注定、不讲道理？还是可以人为干预、有迹可循？今天，我们就来盘点一下，这四种转阴方法究竟哪种靠谱？
HPV转阴靠自己？
这个说法：靠谱！！！
俗话说，靠人不如靠己。这个道理在清除HPV病毒上同样适用。
女性一生中，只要有*生活性**，感染高危型HPV的风险高达80%以上。但是有50%~90%的人会自愈，病毒在1-2年内会被机体免疫系统清除（前提是没有新的病毒感染，身体没有其他免疫性疾病的发生）。少数人持续感染超过3年，难以自愈。极少数持续的高危型HPV感染，则可能发展为宫颈癌，但这个过程是很漫长的。
这靠的是啥？靠的就是咱强大的免疫系统。我们体内有淋巴细胞、吞噬细胞，还有各种免疫因子，都可以帮助清除HPV病毒。
那么如何提升免疫力呢？其实说起来也很简单（做起来可不简单）：
每周3-4次、每次半小时以上的中等量运动;
不熬夜 (早在2007年，世界卫生组织就把熬夜列入致癌因素中)
戒烟酒 (烟和酒也在很早前就列入世界卫生组织致癌因素名单了)
适当多吃蔬菜水果
保持心情舒畅
保持以上健康状态的生活方式，坚持不懈必有效果。清除HPV病毒靠自己，也是最靠谱的方式
HPV转阴靠医生？
这个说法：靠谱！！！
如果试过了很多办法，HPV还是不转阴，怎么办呢？
此时，首先要做的是放下焦虑。不要让HPV持续感染，不要等到宫颈病变，再去宫颈锥切。
需要强调的是，宫颈锥切手术“治表不治毒”。
即使切除宫颈病变也是暂时性的防止局部癌变，从抗病毒角度而言，并不能清除HPV 。
经常遇见宫颈锥切术后仍存HPV病毒的病例：
有CIN II锥切术后半年复查HPV仍是阳性；
也有患者切除了子宫，检查发现阴道内存留HPV病毒。
也就是说，切除HPV引起病变的部分，而没法清除HPV病毒本身。
也不能杜绝持续感染，更不能保证以后感染的部位不再病变。
所以，我们要做的，就是定期做好宫颈癌筛查，一旦发现HPV阳性，应及时治疗，以便将宫颈癌消灭在萌芽阶段。
医生会根据患者的具体病情引导患者做HPV、TCT、阴道镜以及活检（具体看医生安排），之后再决定你是应该观察还是随诊治疗。
HPV转阴靠吃药？
这个说法：不靠谱！！！
首先我们要明确一点，HPV没有特效药。
事实上，并没有针对病毒的治疗药物，干扰素等都是改善免疫而不是直接对应病毒的。但是，我们也不必太焦虑，很多女性在其一生中都感染过HPV，这就好比宫颈得了“小感冒”，对于大部分人来说感染是一过性的，转阴并不难。
虽然现在市面上，我们有看到一些宣传号称“HPV转阴药物”，然而这些宣传的“HPV转阴药物”，也许在一部分的研究中显示可能有用，但是效果并没有得到公认。所以，清除HPV病毒靠药物，不可靠。
HPV转阴靠男人？
这个说法：也靠谱
这是因为，HPV主要通过*生活性**传播。为了防止重新感染，*伴侣性**的“健康”很关键。
有些女性抵抗力强，感染后很快就能转阴。但由于*生活性**不注意，携带病毒的*伴侣性**把HPV重新又传回来了！这就真的很冤了。
特别提醒的是：
避孕套并不能阻隔HPV病毒，由于HPV在外环境中广泛存在，发生*行为性**时即使佩戴安全套，也不能完全阻止HPV被带入宫颈。
另外研究认为，HPV为小DNA病毒，球形病毒直径52~55纳米，比避孕套乳胶分子之间的天然裂隙要小，所以使用避孕套不能阻止HPV。
所以说，HPV转阴这件事，只要女性有*生活性**，那就必须保持双方同治。
HPV转阴靠疫苗？
这个说法：并不能，但有必要
HPV疫苗能够“治疗”HPV阳性，使其转阴吗？
很遗憾，答案是并不能。但是接种疫苗还是有必要的。
很多研究显示，即使感染过HPV，再接种HPV疫苗能提供保护力，以免于感染其它病毒亚型，或者再次感染同种病毒亚型。
如果感染过HPV，但现在已经转阴，可以直接接种。
如果正在感染HPV16/18亚型，TCT正常的话，建议观察6-12月，等转阴后再接种。
如果现在感染的亚型不在HPV疫苗包含之内，接种之后还是能够很好预防疫苗包含的HPV亚型感染。所以也可以直接接种。
也就是说，HPV疫苗虽然对感染中的HPV转阴无效，但在HPV转阴之后接种，仍然可以提供良好的防护力。
包括世界卫生组织在内的许多权威机构明确指出，接种HPV疫苗，可以降低HPV感染风险，是目前最有效且不可替代的宫颈癌一级预防策略。
