孩子感冒鼻塞、流鼻涕，最常见的原因是着凉后病毒感染。当早晚温差大，没有及时给孩子增减衣服时，孩子往往很容易着凉感冒。这也是为什么秋冬、冬春交界时，很多孩子会感冒生病。因此，学会给孩子穿衣适量，可以明显减少孩子感冒的频次。
在养育大宝的时候，我信奉网络上的办法：不摸孩子的手心，只是看孩子后背，如果是温热的，说明孩子不冷。那个时候大宝一岁左右，经常感冒。直到养育二宝，我才终于明白，单看这个规则是不够的。
正确的做法应该是：
1.摸孩子后背
2.摸孩子的手心、双脚
根据孩子的不同表现，可以分为以下几种情况：
1.两者都是温热的，说明孩子穿得刚刚好 。一般情况下，孩子不容易着凉生病。适当的活动也不容易出汗。
2.孩子后背温热，但是手心、双脚都是冰凉的
这种情况常见于冬天，尤其是昼夜温差大时，往往提示孩子穿得不够保暖，可以适当添加衣物。
这就好比我们冬天刚刚洗完澡，还没穿衣服，身上感觉到凉飕飕的，但是我们的身体还是温热的，再过几分钟，我们的手脚开始变冷，然而我们的后背还会是温热的。如果孩子抵抗力差一些，很有可能就感冒了。
3.孩子后背、手心、双脚都是冰凉的，但是摸起来又黏糊糊的
这种情况是孩子穿得过多，出汗导致的。这个时候我们需要给孩子擦干汗或者及时更换衣服，必要时给孩子泡澡，喝热水，让他全身重新暖和起来。
4.孩子后背、手心、双脚都是热乎乎的
那说明孩子穿多了，可以适当减少衣物。因为如果孩子稍微活动一下，那么就有可能会出汗，再吹点冷风，孩子就会感冒了。
当然，所有这些判断的前提是，大人的手是温热的。因为标准不一样，所得出来结果也会不一样。比如大人的手冰凉的，当他去摸孩子的时候，即使孩子有点冷，他也会感觉不出来。
有人可能会说，有些人的手就是天生冰凉的，但是他身上并不冷。这种情况往往是因为，他一直在活动，所以感觉不到冷。但是一旦他停下来坐一会儿，他就会感受到冷了。而孩子是动静结合的，尤其幼小的孩子活动量还比较小，穿少了，一旦停下来，孩子就可能会着凉。
至于到底给孩子穿多少衣服合适？我觉得并没有完全适用的标准。因为每个孩子的耐寒性不一样，活动量也是不一样的。每个成年人的感受也是不一样的。
大体原则是月子里的宝宝比成人多穿一件。一岁以内的宝宝和大人穿得差不多，一岁以后的宝宝可以比大人少穿一件。
但是不管怎么穿，总而言之，是要保证孩子的后背、手心、脚是温热的。