对多数准妈妈来说，现在是最舒服的阶段，食欲和体力恢复正常。最近你和宝宝会有哪些变化呢？看这篇文章了解一下吧。
本周宝宝概况
宝宝现在的身长约 13.9～15.7 厘米，体重约 76～110 克，大概是猕猴桃那么大。他每天悠闲地在羊水中嬉水，倒也挺自娱自乐。
这时，他的肝脏已经开始分泌胆汁了，胆囊也早就做好了储存胆汁的准备。这有助于促进胃肠道消化，他在为出生后的大吃大喝而努力。
另外，宝宝的胳膊和腿也发育完成了，经常在你肚子里撒欢，有时伸伸胳膊，有时踢踢腿，活跃得很。
本周准妈妈须知
现在，肚子绝不是你肿胀的唯一部位，随着血流量的增大，鼻腔黏膜也会因为充血而肿胀。
65% 的准妈妈，最近会开始出现鼻塞的症状，晚上睡觉容易呼吸不畅，有时还会毫无征兆地流鼻血。
如果这种充血现象让你觉得难受，可以在房间内放一个加湿器，或是用生理盐水喷雾湿润一下鼻腔，让呼吸更顺畅。
血流量增大带来的另一个变化，就是刷牙时容易牙龈出血。
你可以换个软毛牙刷，或者用热水软牙刷。可别因为出血就不刷牙齿和牙龈之间的牙龈沟了，这是最容易积聚细菌的位置，不刷干净可能会造成细菌感染，更容易出血。
准备做中期唐筛
下周马上要做第二次产检了，其中有一个比较重要的项目，叫“中期唐筛”。
这项检查是通过验血，排查胎宝宝患唐氏综合征和其他染色体异常的风险。一定要按时去医院做，错过了就不能补做了。
孕 15 周你可能有的症状
牙龈出血
鼻塞
烧心反酸
头晕头痛
胸闷气短
孕中期腹痛
本周准爸爸须知
最近准妈妈的鼻腔黏膜变得比较肿胀，经常鼻塞，再加上怀孕比较累，她可能会在晚上打呼噜。
大多数情况下，准妈妈自己是不知情的，这个小秘密可能只有你知道。你可以听一些轻音乐放松身心，或者戴上隔音耳塞。静下心来，越不去想这件事，说不定睡得越好。
此外，入睡前帮她调整成侧卧的姿势，适当垫高枕头，也有利于呼吸更顺畅，降低她打呼噜的概率。
有些准妈妈打呼噜的情况比较严重，在半夜甚至会喘不过气，这时候需要轻声把她叫醒，避免发生缺氧。