哪个女人不痛经呢？和妇科大夫聊天，她们告诉我，基本上来说大部分女人都会经历痛经之苦。痛经分为很多种类，轻的一晃而过，重的要死要活。见过最重的痛经患者，每次来月经都会经历一个生死轮回。止痛药已经无法缓解她的痛经，为此也试过很多偏方验方，基本上都没有用。
有一天一个姐妹告诉她，听说用艾叶泡水喝能够缓解痛经之苦。艾叶作为常用中药，具有散寒止痛，温经止血等作用。经常用于治疗少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒更疾病。所以呢，她就尝试用艾叶泡水喝。三天过去，她经历了人生的轮回。
艾叶泡水喝有哪些功效：
【 1 】 煮水洗头--去屑止痒
把干枯的艾草加水煮开，用艾草水润湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，然后用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。艾叶有抗菌、消炎的作用，煮水洗头可以去头油、止痒、去屑、防脱发，而且不伤害发质及头皮。
【 2 】 洗脸、泡脚--驱寒祛湿
艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还可以驱寒、祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。艾叶煮水洗脸，对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，发烧或者高血压患者不适宜此法。
【 3 】 煮水饮用--增强抵抗力
用新鲜的艾叶煮水直接饮用，可以增强人对疾病的抵抗能力，同时还能够温气血、祛湿散寒。寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝能够温经通脉、散寒止痛。痛经的女性朋友可以用艾叶煮水喝，对于改善寒凉体质很有帮助。还可以起到止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
【 4 】 清洗厨具--杀菌消毒
用来擦拭家具，或者洒在房间角落，还可以起到祛除蚊虫的效果。
煮开的艾叶水，可以用来清洗厨具，能够起到杀菌消毒的效果，是一种天然的消毒剂。
【 5 】 艾水洗澡--祛痱止痒
用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方，然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡即可。用艾叶煮水给小孩子洗澡，从一定的程度上可以促进小孩子的身体健康。还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。
另外艾叶还有其他的外用方：
1 ：治湿疹：艾叶炭、枯矾、黄柏等分。共研细末，用香油调膏，外敷。
2：治头风面疮，痒出黄水：艾二两，醋一升，砂锅煎取汁，每薄纸上贴之，一日二、三上。
3 ：治痈疽不合，疮口冷滞：以北艾煎汤洗后，白胶熏之。
艾草具有驱寒作用，但平时也不宜多泡脚，那怎么办？中医表示，如果泡脚加上食疗祛湿，效果会出奇的好。因此，小编还要给大家推荐一种，最适合在三伏天祛湿、排毒的食品，那就是薏米！薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：”薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。“
薏米做法：
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米、红豆等洗净提前浸泡，洗净浸泡好的材料放进煲中加水开煮烂熟。
薏米红豆莲子粥
材料：莲子10克、薏米15克、红豆20克。
做法：做法同上即可。
艾叶泡脚
泡脚可谓是最常用的祛湿方式了， 任何人都可以泡脚，没有一点危害。泡脚很简单，只要一桶热水就可以了，在晚上睡觉前花几分钟泡一下脚，就能起到驱寒祛湿的效果，还能祛除脚气，睡觉也会更加舒服。
结语：
你喜欢夏天泡脚吗？
你如何判断自己体内有湿气？
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