#清风计划#

胎动是什么感觉呢？相信孕妈妈是深有体会的，但是关于胎动你了解多少呢？胎动是宝宝和妈妈沟通的方式，他会通过胎动告诉你：他很好，他有危险了，他开心了，他在睡觉等等，所以能够读懂宝宝给你的信号很重要，可以帮我们及时了解宝宝的健康情况。

胎动是宝宝健康状况的衡量指标

胎动是从什么时候开始的呢？

在怀孕八周以后，胎宝宝长到大约20毫米，这个时候已经基本出具人形了，也开始活动了，这个时候的胎动因为比较微弱，妈妈们是感受不到的，但是我们通过B超可以看到宝宝的状态，大概到了16周以后，孕妈妈才会感受到宝宝的的运动，也就是胎动。

各个孕期胎动的特点

孕16周到20周，刚开始感受到胎动，这个时候比较微弱，似有若无。

孕20周到24周，这个阶段胎动的感觉有些像肚子饿了咕噜咕噜的叫，感受也不强烈。一般胎动部位在下腹部，肚脐附近。

孕24至27周，这个时候的胎动感受是最强烈的，宝宝的活动空间大，可以自由的翻转，准妈妈感受到的胎动也跟频繁和明显。

孕28周至33周，28周以后宝宝开始有规律的睡眠和觉醒，清醒的时候宝宝的胎动多且明显，睡着的时候比较安静，妈妈么可以通过胎动来了解宝宝的作息时间，来合理安排活动。

孕33至36周，胎宝宝的活动空间变小了，但是力气更大了，所以你能感受到他偶尔踢你时还很疼，36周以后，宝宝就开始蜷曲身体，头朝下，准备出生。

孕36至40周，宝宝越长越大，活动很受限制，到了最后两周的时候胎动会慢下来，不用担心，这很正常。宝宝马上就要跟我们见面了。

胎动一般是每个小时3-5次，早晨次数少，下午六点以后次数增多，到了十一点左右胎动最为活跃。胎宝宝会在几种情况下表现的很活跃，比如晚上睡觉前、孕妈妈吃完饭后、爸爸妈妈抚摸肚皮跟他交流的时候，听音乐的时候，还有妈妈洗澡的时候。

一小时和3小时法

如何数胎动呢？

学会了数胎动，感受胎动的变化，是了解宝宝给你信号的最好的方式。通过数胎动可以了解宝宝的健康状况，可以了解胎盘功能是否良好以及给宝宝输送的氧气是否充足。避免宝宝腹中缺氧很关键。如果在12小时内胎动少于20次或者一小时内胎动小于3次往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈需及时到医院处理。

如果时间允许可以每日早中晚各一次数胎动，然后再把3次胎动的和乘4，记录在胎动表格里。要注意是的每天要在固定的时间，在比较安静的环境左侧躺下，并且放松。可以拿豆子来计数。

如果时间不允许，可以采取每日一小时数胎动法。在固定某段时间，比如睡前一小时。同样要求左侧卧位，如果很久没有感受到胎动，有可能是宝宝睡着了，可以尝试着走一走叫醒他。

数胎动时不要睡着

胎动的几种预警信号

胎动异常是宝宝遇到紧急情况，向孕妈妈发出求救信号，所以要格外重视，避免贻误了治疗时机，如果遇到下面的情况，请及时就医。

1. 胎动出现晚且较弱，有可能是胎盘功能不好，胎儿氧气供应不足，所以运动缓慢。
2. 胎动突然加快，若同时孕妈妈伴有剧烈腹痛，阴道出血，眩晕等症状，疑似胎盘剥离，胎盘早剥，这种情况多发生在孕晚期，患妊娠期高血压或者腹部遭受到撞击的孕妈妈容易发生这种情况。
3. 急促的胎动后，突然停止。孕妈妈能够明显感到胎宝宝在挣扎，维持三五分钟之后，停止不动，这很有可能就是脐带绕颈或者打结了。正常脐带长度约50厘米，如果过长，因为宝宝好动，有可能出现脐带缠绕或者是打结，使血液流通受阻，导致胎宝宝因缺氧而窒息。
4. 长时间没有胎动，超过六小时处于静止状态。如用手拍打肚皮，声音逗引胎宝宝都没有反应时，有可能是胎儿受伤了。
5. 胎动逐日递减，如果出现胎动频率每日递减，有可能是羊水过少造成的，胎儿缺氧了。

胎动的危险信号

胎动的强弱和次数个体差异很大，有的12小时多达100次以上，有的只有30次，只要是胎动有规律，有节奏变化，曲线不大，都说明胎儿发育是正常的，但是如果每天胎动少于十次或者胎动次数突然剧增，说明宝宝出现问题，应该立刻就诊。