怀孕后，孕妈会发现自己的身体比原来出汗要多。如果一天不洗澡，整个人都臭烘烘的，而且在孕期个人卫生也是非常的重要。随着天气越来越热，出汗是常有的事情，所以每天的洗澡也成了孕期的一个大事。怎么洗澡最舒适且安全就成为了孕妈当下的难题。在这里建议大家用淋雨，且水温不宜过高，最好在家里冲凉就好，不宜去公共浴池，以免发生感染。在洗澡时孕妈这几个敏感部位，也是很重要的，这几个部位要尤其重视！
1.肚脐
每个人都有肚脐，肚脐其实就是一个伤口留下的疤痕，它直接与身体相通。孕妈肚脐也是非常柔弱敏感的部位，平时不宜手抠或者受冷，容易引发感冒。在清洗的时候不要用力，如果是凸起的用清水冲洗就好，如果是凹陷进去，那就要用柔软的毛巾或者棉签清洗。如果孕妈肚脐敏感，最好只是冲洗就好，以免感冒或者引起肠胃不适。
2.乳房
乳房对于孕妈来说也是敏感部位，对于宝宝来说是出生后营养的供给来源。所以平时要对乳房保护得当，在清洗时不宜用力搓洗，尤其是乳头，尽量避开。洗完后可以用一些橄榄油等涂抹，让乳房保持弹性，避免宝宝出生吸吮时皲裂。
3.*处私**
在孕期，虽然没有了“大姨妈”的骚扰，但是由于孕妈新陈代谢的活跃，*处私**的分泌物可是一点都没有减少。在清洗时不宜用洗液或者肥皂，只用温水就好，避免破坏了*处私**的酸碱环境。平时孕妈也要勤换*裤内**，保持清爽和卫生。
女神有话说：孕妈在平时的洗澡时，不要“傻”用劲儿，每天都清洗，身子也不会特别的脏。对自己这几个敏感部位，一定要呵护好。这些部位都和胎儿的生长发育有着直接或间接的关系。平时孕妈要勤换内衣裤，做到饭前便后洗手，稳稳的度过孕期没有一点问题！