在什么情况下可以用中药外敷和针刺疗法治疗？
马晓佳：(1)中药外敷：我科根据实际情况用院内研制的药膏贴敷和药包热敷。(2) 针灸：化痰散结，调理冲任。取足阳明、足厥阴经穴为主。基础实验表明，针刺治疗乳腺增生可能与其调节雌激素信号转导通路、抑制雌激素促乳腺增生效应有关。(3)耳针：可选用内分泌、交感、皮质下、乳腺、垂体、卵巢、肝等耳穴针刺。
如何预防或者不会引起癌变呢？
马晓佳：1.建立良好的生活方式，保持心情舒畅、情绪乐观是乳腺增生最好的防御*器武**。生活要规律、劳逸结合，需改变饮食习惯，少食油炸食品等高脂食物以及过多的进补食品，多食用蔬菜和水果，多运动，提高免疫力; 2.禁止乱用避孕药及含雌激素的美容用品、保健品，避免外源性雌激素的摄入; 3.妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时婚育、哺乳对乳腺有利。另外，女性应选择合适的胸罩，避免过大或过紧; 4.自我检查和定期复查。
自查时间为月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软,无胀痛，易发现异常。绝经妇女可选择每月固定时间进行乳房自查，40岁以上女性建议一年行两次乳房专科检查。自我检查和定期复查是早发现乳腺疾病的重要方法。
如果患有乳腺增生症，在饮食上如何调护？
马晓佳：一是不吃辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜，很容易导致体内分泌失调，所以要尽量的少摄入。二是要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。乳腺增生少吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
乳腺增生患者可以多吃具有行气通络、化瘀、散结的食物。一是富含纤维素的蔬菜和水果，多摄入富含纤维素的蔬菜，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。二是大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，有益于乳房健康，建议每天早上喝一杯豆浆，每周适量吃豆腐或豆腐干；乳制品牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，有益于乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发生率。
（来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心 云南新闻广播）