平时生活中，有些人只要稍微一动，头部和背部就会出很多汗，感觉又冷又湿，浑身冷飕飕的很不舒服。中医上呢，把这种现象称为“自汗”，其实它是身体 阳虚 的一种表现，体内阳气不足了，对体表的固摄保护功能就会随之下降，毛孔开合异常就会导致体内津液外泄。那么为什么头和背部容易出汗呢？那是因为头部是我们身体中阳气最足的部位，背部呢也是主阳的，阳气损伤后，这里自然是最先感知到的地方。
那么除了出冷汗，阳气虚的人生活中还总是会感觉 身上懒懒的，困乏无力，胸闷气短，舌苔白腻有齿痕，冬天手脚冰凉 等。《黄帝内经》上说，“心在液为汗”，出汗会损伤心脏的阳气，所以便会出现胸闷心慌的现象，补足心阳我一般会用到 桂枝甘草汤 ，其中桂枝走心经，它具有发散的作用可以 通心脉，振阳气 ，从而达到止汗的效果。而灸甘草呢，能够 补脾益气，促进气血的生化，帮助心中阳气复生 。这两味药相辅相成能够有效的 敛汗补心阳 。
当然，这个方子也可以做加减来用。例如，出汗的同时伴有气虚乏力，则可以在这个两味药的基础上加入黄芪，起到 补气固表 的效果。如果是出现了失眠多梦，心神不宁的症状，就可以参考增加*欢合**花和酸枣仁，其中，*欢合**花可以 安神益气 ，酸枣仁能够 养心生津 。如果是出汗加头晕心悸，在方子的基础上加入当归，白芍，便可以在 升阳 的同时又起到 滋养气血 的作用。
现在你知道了，心 阳一旦不足，身体就会出现各种各样的问题，希望大家在生活中也要常常关注心脏的健康状况，多吃一些养心的食物比如猪血，苦瓜，红豆等等，注意日常的保暖，规律作息少熬夜， 希望这次的分享能够帮到大家。我们下次再见吧。