生育到底有多疼痛？

一名准妈妈在江苏的一家医院产房拍下了她抓痕的产床视频，并将其分享到社交平台上。这仅仅是10秒的视频引起了近20万位准妈妈的共鸣。

事实上，这些痕迹代表了所有妈妈的经历。不仅仅是产床，妇产科的墙壁和天花板上也曾被抓痕和血迹弄得一片混乱。在评论区，妈妈们纷纷分享了自己的感受。

从医学角度来看，10级疼痛是女人生孩子所经历的最高级别疼痛。而分娩前的阵痛相当于折断20根骨头或切开8层皮肤。

一位准爸爸曾体验过分娩镇痛：5级疼痛还能勉强轻松应对，但到达9级时，他坚持了仅仅3秒钟就急忙停止了。然而，准妈妈们需要经历10级疼痛，持续几个小时甚至几十个小时。

尽管如今已经有了无痛分娩的技术，但女人生孩子仍然是以自己的生命为代价。可以说，女人在生孩子时经历着生死交关，与孩子结下了不可磨灭的联系，这一点一点都不夸张。

一名妇产科实习医生说，她参与并见证了100多名新生儿的降生，她们的妈妈们遇到了各种各样的情况。有的严重孕吐，有的患上抑郁症，还有的经历了顺转剖两次的创伤，甚至还有的因胎位不正导致先兆子宫破裂。新闻报道中，我们也经常听说有的妈妈大出血，历经生死。还有的妈妈遭遇羊水栓塞，生命岌岌可危。没有人知道，女性分娩会面临哪种风险。

成为妈妈的过程对女人来说是一部饱含血泪的历史

浙江一位25岁的产妇曾经遭遇肺栓塞，生命岌岌可危。她刚刚生完孩子，却突然感到胸部疼痛和下肢肿胀疼痛，后来被诊断为肺栓塞。

面临肺栓塞就意味着进入了死神的掌控范围，不仅会引起心脏功能衰竭，甚至导致死亡。医生对她进行了抢救，但她的情况非常危险，心脏停止了3次。紧急的联合会诊之后，医生决定启动体外膜肺氧合(ECMO)技术，并经过5个小时的艰苦努力将她从死神手中拯救出来。最终，这位产妇康复良好，终于能够见到她的孩子了。她说自己很幸运，没有留下后遗症。但她也没有想到，自己为孩子分娩差点付出了生命的代价。

尽管这种情况属于小概率事件，但不论谁遇到都是灾难性的。虽然大多数产妇能够顺利地平安度过母子（女）之间的分娩过程，但她们并不轻松，冒着不可预测的风险。知乎上有一个妈妈分享的经历令人深思。她在分娩过程中一切都很顺利，医生剪断脐带，清除胎盘后，就让她留在产房观察。然而，就在医生离开不到十分钟的时候，她说了一句：“好冷。”医生感到情况不妙，急忙让护士掀开床单，然后她听到值班医生打电话说：“产妇大出血，请赶快回来。”仅仅几分钟，血液就从床上流到了地上。

幸运的是，最后她得救了。

然而，有些妈妈没有这么好的运气，因为分娩后出血昏迷了50多天。经过转诊后，经历了血小板减少、手术去除感染源等过程，这位只有24岁的年轻妈妈最终还是离开了人世。

正如纪录片《人生第一次》中所说：“生孩子就像从鼻孔里挤出一个大西瓜。”对于外人来说，不就是生个孩子吗？哪儿会有那么多麻烦事。然而对于产妇来说，每一次用力都可能导致微小血管破裂。每一次医生按压都可能引起难以忍受的疼痛。每一次身体出现突发状况都可能对子宫造成损伤。对她们来说，如果这些经历写成一本书，那将是一部血泪史，每个字都可能平淡无奇，但一旦你身临其境，你会感受到其中的惊险刺激。许多细节揭示了女性分娩过程中的一角，当她们躺在产床上那一刻，她们的尊严早已消失殆尽，危险也随之而来。

顺利生完孩子的妈妈并不意味着没有任何风险

她们可能会面临难以恢复的妊娠纹、产后感染、阴道脱垂以及产后血栓等问题。然而，她们仍然努力适应产后的生活，坚强地面对困境。妈妈们常常被称为强大，但实际上她们也有脆弱的一面。在小红书上，我看到了一个妈妈坦诚分享她产后一年的心路历程。

在前三个月里，她像参加战斗一样，缺乏睡眠，堵奶，精神紧张。喂奶、吸奶、洗奶瓶、哄睡无休止的循环……每天都在破碎和重新建立之间反复横跳。尽管她有母爱，但并不总是足够的。她说身体上的疼痛可以随着时间的流逝而恢复，而情绪的消化只能靠自己。有一次她的孩子剩下一点奶，她让她的丈夫喝掉，但他不愿意喝。后来她看到自己着急了，她的丈夫一口气把剩下的喝完了，她却委屈得哭了起来。后来她才明白，她心疼的并不是奶，而是她为了给孩子吸奶而牺牲了无数个日夜的自己。

所谓的“为母则刚”，实际上只是被迫无奈的结果。产后妈妈除了忍受生理上的疼痛和身体的损伤外，还需要面对育儿、事业等一系列问题。她们失去了很多自由，也失去了自我。

在福州，一位有三个孩子的妈妈在凌晨时分站在天桥上崩溃痛哭，丈夫不在家也不在她身边。因为有三个孩子需要照顾，她成为了一位全职妈妈。

然而，丈夫对她没有任何帮助，这增加了她的压力。她与社会脱节，无处倾诉，变得自卑、孤独和无助。虽然情绪不稳定，但作为妈妈，她仍然放心不下孩子。

她通过*机监手**控视频发现小儿子半夜醒来独自一人溜出卧室，她选择回家。民警也一路护送，等她安顿好孩子后才离开。

每次看到这样的新闻，我都觉得心里很难受。很多人认为如果没有能力照顾孩子，为什么要生那么多。但是请想一想，就算只生一个孩子，妈妈也未必不会崩溃，只是因为你是妈妈，就需要勇敢地面对一切。实际上，没有哪个妈妈愿意独自承担所有责任，她们所谓的“刚”只是勉强维持下去而已。所以，请不要认为妈妈们天生就是坚强的，而是看看她们背后是否有人支持。

不贩卖焦虑更应该打破困境

哥伦比亚人类学家Dana Raphael曾经这样描述产后妈妈的变化：“你的荷尔蒙会发生变化，头发和皮肤并非如你所想，甚至你的个人身份似乎正在发生重塑。”产后伴随着许多变化，这些变化也会对妈妈们的心态产生影响，如果处理不当，可能导致心理抑郁。那么，如何摆脱这些困境呢？

① 家人的支持是妈妈们的精神支柱。

《生门》导演陈为军说过：“都说生育是两个人的事，但事实上，真正面对一切挑战的是女人。”

然而，婚姻并非女人的独角戏，生育孩子也不例外，否则结婚又有何意义呢？社会最需要关怀的是女性，最应该支撑家庭的也是男性。

怀孕期间，丈夫应该多陪伴妻子去做产检，和妻子聊天，多分担一些家务。在分娩时，丈夫应该陪在妻子身边安慰她，必要时出面签字处理紧急情况。

分娩后，丈夫应该多关注妻子的情绪，心疼妻子，并承担更多照顾孩子的责任，让妻子的身体得到恢复。例如，丈夫可以亲自照顾妻子和孩子，帮助妻子擦拭恶露、喂饭、陪伴宝宝等等。

即使女性事业上再强大，一旦生了孩子，由于生理原因也会变得脆弱，男性要勇于承担起相应责任。真正健康快乐的妈妈一定是有家人特别是丈夫给予的支持。只要她们的情感得到认可和满足，心情就会自然舒畅，矛盾也会减少，家庭关系更加和谐。

② 自我关怀是妈妈们的最佳选择。

哥伦比亚人类学家Dana Raphael曾经描述过产后妈妈的变化：“你的荷尔蒙会发生变化，头发和皮肤并非如你所想，甚至你的个人身份似乎正在发生重塑。”

产后，妈妈们的身体和心理都会有所不同，这些变化是正常的。然而，我们必须好好照顾自己的身体，做好产后修复工作。

接受自己的身材，努力改善自己的形象，看到镜中的自己充满自信。给自己小小的奖励，满足自己的小小需求。

可以做一些自己喜欢的事情，培养自己感兴趣的爱好。不要认为作为产后妈妈就无法做些什么，只有对自己好，才能更好地对待孩子。充实自己非常重要，生活不应该完全被家务填满，与家务和解并不意味着放弃卫生、不讲究整洁，而是不要被家务所束缚。

如果无法排解压力，可以寻求专业人士或朋友的帮助。因此，成为一名妈妈之后，尽管身份多了一个角色，也不要忘记善待自己。

③ 社会的宽容和理解是妈妈们的呼声。

对于每一位妈妈来说，怀孕、分娩、哺乳、坐月子等都是最艰难的阶段。我们每个人都应该学会尊重他人，不要让女性既结婚生孩子，又承受大众审视的压力，这是一种双重标准。

例如，选择无痛分娩并不是矫情。因为无痛分娩并不会对胎儿产生任何不良影响，仅仅使产妇感到分娩过程更加轻松。

再比如，哺乳期的妈妈面临着生活压力和社会对她们的偏见，可能会陷入哺乳羞耻中。如果有母婴室，妈妈们就不会在公共场所不顾形象地哺乳了。

对于计划怀孕或即将分娩的女性，多普及生育知识和风险，让她们以理性的态度对待生育问题。

现在，生育已经成为一个无法回避的话题。我们应该关注生育问题，而不是通过贩卖焦虑来引起关注，真正打破困境。

结婚并非儿戏，所以生育也需要谨慎考虑。男性应该了解生育的风险，并意识到孕育过程中也有自己的责任。女性则应该做好心理准备，在面对生育时寻求自愈。社会上的每一个人都应该多一些宽容和理解，让妈妈们感受到生育的美好。只有共同努力，才能够让生育不再成为女性黑暗时期，给那些不敢踏入婚姻和生育的女性一些心理慰籍。