近年来在网上流传着很火的洁牙方法，“教你5分钟消灭牙垢材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。”
这方法有效吗？有没副作用？今天，小编就和大家聊聊这“草莓+发酵粉”这洁牙的方法。
真 相
上官新闻文章称：
草莓中含有草酸，呈弱酸性；发酵粉在空气中发酵，能迅速繁殖大量细菌，还会产生乳酸。这两种酸性物质在一起会引起牙釉质表面的钙磷脱落，这一过程叫做脱矿（也称脱钙 ），轻则改变牙齿色泽，重则形成凹陷，造成牙釉质损伤。
青岛市口腔医院口腔预防科主任吕健介绍：
帖子中提到的方法都不能真正清洁牙齿，反而会带来一些副作用。文中提到的利用草莓、醋以及柠檬汁去牙垢，其原理都是酸对牙釉质进行腐蚀后马上刷牙，去掉釉质表层的脆弱部分。但实际上，这些食品里的酸性物质除垢的作用非常弱。这种方法会使牙釉质脱矿、釉质损伤。
蝌蚪五线谱文章总结：「草莓+发酵粉」美白牙齿，对内源性牙色异常无效，对外源性牙色异常的效果不可控，可能会对牙釉质造成重大损伤。
温馨提醒果壳网文章建议：百姓的智慧是无穷的，民间的偏方是无尽的。但这些看上去简单的做法其实效果并不好，有的甚至会对牙齿健康带来大危害，盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害，最安全的方法还是找专业医生咨询。