身边真得有准妈这么认为：“哎哟，我一直以为是10个指头全塞进宫口，塞得进才能生孩子"，我很疑惑为啥我开了三指就被推进了产房呢？

事情是这样的，由于羊水早破、脐带绕颈两周、臀围等等情况，我不得不提前来到医院，但还是不甘心就这样剖腹产。医生也希望能顺就顺，于是按照生产前程序，医生测开了几指，真得就像那句歌词唱得“没有一丝丝防备”，医生娴熟的手指进入子宫后几秒，又抽离出来，淡定地告诉我：“开了三指，你这情况太复杂，只能剖腹产了”。

生完孩子我都一直在纳闷，开十指真得要把十个指头塞进去量么？医生朋友帮我解开了疑惑，首先要知道啥是开宫口？

什么是开宫口

胎宝宝想要从妈妈的肚子里出来，必须要经过“宫口”这道关卡，头胎妈妈的子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫颈口逐步扩张，直到宫口全开，也就是大约10cm的距离时，就可以生产了，这整个过程就被称为开宫口。

开宫口的这个过程 ，因人而异，有的慢，有的快。 一般头胎妈妈需要１４小时，有经验的妈妈大约需要７．５小时 。

开十指究竟是怎么回事？

常说的开几指，其实就是指宫口开到几指，那么宫口开到几指才开始生孩子呢？

开1指

准妈妈已经处于临产状态，但还没有开始发动；一定要多留意胎动，出现异常随时去医院。

开3指

准妈妈可以随时进入待产室。

开3-10指

相对更漫长，但宫颈口打开的速度会逐渐加快，一般需要4-8个小时。开到九指可以推上手术台了。

开10指

要生了，准妈妈很快就可以见到宝宝庐山真面目了。

医生如何知道开了几指？

医生基本上会通过肛门或阴道检查查看开了几指，医生戴上无菌手套，从阴道将手指放入，把手指放在子宫口，通过手指来测量宫口的打开状况。

其实开十指只是一个比较笼统的说法，是按照一个手指宽1cm估来的，也就是说，到宫口全开，其实应该是10cm左右，也就是大约一掌的宽度。所以准妈妈放宽心，医生不会将十个手指全都塞进去测是否开了十指。

肛门检查一般情况下不做，快要生产的时候才会进行。

顺产时，孕妇如何做，能加快宫口的扩张？

1.孕妇在符合条件的情况下，可以喝蜂蜜水软化宫颈口，有助于顺产，然而，有些孕妇血糖高，不适合喝蜂蜜水。

2.孕妇瑜伽球运动，可以减轻宫缩疼痛，加快产程，但是需要在护士的指导下进行。

3.散步

如果孕妇感觉宫缩频繁，可以适当休息。

4.下蹲运动

孕妇可以扶着椅子或者是墙壁，双脚张开，慢慢往下蹲，但是高危妊娠和有早产征兆的孕妇不适合做。

做到这3点，宫口一样开，妈妈的疼痛却可以大为减轻。

1、家人的理解的安慰

如果说自己疼的时候，婆婆在旁边煽风点火的说：唉呀，生孩子都是这样子的，哪有这么娇气。想想画画都难受。

万一说这话的是老公那就更加上火上加油。怀孕时是时候可以带着孩子的爸一起去听听孕妇课堂，最好让老公体验一下顺产有多痛，有了感同身受也有了理解和爱。

2、多了解生产的知识，学习拉玛泽呼吸镇痛

学习孕产的知识，可以让我们更淡定的就对，自然可以清楚的认识到这是一个过程，而拉玛泽呼吸法是一种呼吸镇痛法，通过呼吸将减轻对于疼痛的关注度，让自己感觉没这么疼。

一般在一些大的产科医院孕妇班有教，或者自己网上教一些视频来学习。在孕35周开始就要学习了，因为需要一个练习的过程。

顺产开十指有多疼，6张图带你了解详情，生而为人要感恩

3、有效减少疼痛的无痛分娩

今天8月份，国家卫健委提到今年将增加900多家医院进行无痛分娩的试点。无痛分娩可以说是顺产妈妈的福音，让妈妈地疼痛减到最低。一般是等宫口开到3指（进入活跃期，宫缩越来越密）进行无痛。用小剂量的麻醉剂让我们对疼痛的敏感度下降很多，让妈妈觉得没这么痛，可以好好的休息一下，保存体力来生产。

所以怕疼可以考虑无痛分娩。