随着人们生活水平的提高，生活方式发生很多改变，生活压力变大，加班、熬夜、快餐等很多不健康的生活方式是否还在你身边呢？
别担心，亲们！福利来啦！长城网联合舍得韩式汗蒸馆一起推出大型体验活动。
让我们一起欢聚韩式舍得汗蒸馆！还等什么，赶紧来参加吧！
活动主题：今天，你有氧呼吸了吗？
参与方式：登录长城网长城论坛。跟帖报名，每人仅限一次报名。
奖励方式：参加报名即可获得免费7次汗蒸体验。
活动地址：燕港新村44号楼一单元102室。
营业时间：早上8:30—晚上8:00
免费提供：矿泉水、安全橱柜。
PS：报名之后。老师们可自行前往体验汗蒸地 。老师们，周六是汗蒸馆“免费美容日”哦，还有好吃的哦
汗蒸体验者应注意的相关事项
进入汗蒸房之前注意事项：
①进入汗蒸房前应排便将身体里的废物排出体外。
②进入前洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
③喝适量的温水，饮水杯以500毫升以上为好，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
④饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内，以防止体验中或体验后饥饿难受。
体验汗蒸时注意事项：
①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果；
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
③体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水；
④每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整，前期可作适当运动，注意身体放松；
⑤体验过程中及时排便，不要忍便；
⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。
汗蒸后注意事项 :
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。