足厥阴肝经，简称 肝经 ，是十二经脉之一。
该经一侧有 14个穴位 （左右两侧共28穴），该经发生病变，主要临床表现为 腰痛 不可以俯仰、 胸胁胀满、 少腹疼痛、疝气、 巅顶痛 、咽干、眩晕、口苦、 情志抑郁 或易怒。
肝经，起于脚终于头，是贯穿整个人体的长线经脉，常见的月经不调、妇科炎症、抑郁、头疼等症都与肝经息息相关。养护肝经同样以按摩为主，不过该经穴位众多，应该分别对待。
其中，太冲穴又被人们称为“消气穴”，这个穴位可理肝顺气，让人平静；而章门穴则是帮助女性改善肝气不顺的良药，患有肝气郁结、乳腺增生等症时都可通过它来调理。
足厥阴肝经在人体足三阴经中是处于“合”的状态，也就是说它善于收集、储藏人体的“阴血”。
因此，肝经主血海、主筋、主疏泄。
它为人体供血疏肝，为我们活血通络，为我们平肝泻火，每天都努力地为我们排解血液中的毒素，是一个专心护卫血液健康的、功不可没的脏器。
一个人肝气不足，则遇事犹豫；而如果肝气太盛，则又有失稳重，所以《黄帝内经》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”
熬夜等生活方式对肝是很不利，因为躺卧状态更有助于血液归肝，此时肝脏才能正常运行气血。
一个人如果长时间地血不归肝，肝气必然被伤，时间久了会气弱血竭，毛病也就都来了。
《黄帝内经》中有一句话，叫：“肝者，罢极之本，魂之属也。”
这句话的意思是肝是人体耐力与精神的根本，是人精、气、神得以体现的灵魂，人过度劳累时，首先伤到的必然是肝。
肝经从脚下开始，起始穴位叫大敦穴，在大脚趾趾甲下0.1寸的地方。继而沿着脚背向上，通过行间穴、太冲穴至脚内踝中封穴，再到达小腿部的内侧。
在这里有属于肝经的三阴交穴、中都穴等四个穴位，从内踝上升8寸，然后到膝盖的内侧，这里被称为曲泉穴，沿着它一直到大腿内侧环绕阴部一圈进入小肚子，在胃旁边分出一络，经过胆再继续上移，一直到我们的喉部、眼部、额头，最后在头顶止住。
虽然肝经是从脚到头的一个长线经脉，但穴位却并不多，左右相加共为28个，认起来相对容易些。
当肝经不通时，身体易出现的问题可能会更隐晦些，比如女性常见的月经不调、妇科炎症等很多妇科问题都与此有关。
肝经一旦不通，胆必受牵累，引起胆汁分泌不足，进而引发抑郁、头痛等病；当然，肝脏的炎症就更是不可避免，平时要用心呵护肝经，不但要少生气、少熬夜，以便保持一条通畅的肝经运行通道。
在肝经的28个穴位中，有几个穴位是最不能忽略的，且对于人体绝对有益，比如我们常说的太冲穴。太冲穴位于我们大脚趾骨后下陷的间隙处，是肝经的原穴。“太”，即“大”也；“冲”，即“冲射之状”也；穴名意指肝经的水湿之气在这里向人体上行。
《黄帝内经》说：“五脏六腑之有疾者，皆取其原。”
意思就是人体五脏六腑的问题都是从这里开始的，可见太冲穴在肝经中的重要作用。为保护肝脏，很多人往往会提醒自己：千万不能生气，更不能自己生气，不然就会伤害到肝脏。
平时肝经不通，多会按压太冲穴寻找答案，中医“说痛则不通”，太冲穴若不痛则肝经通畅。
但肝经不通时，却并不能一味地按太冲穴来疏散，因为太冲穴与行间穴相邻，它们之间就如同一条走廊，当按太冲穴时，行间穴势必压力增大，所以在按完太冲穴后，最好再按摩行间穴，肝脏疏散的功效就会得以加强。
通常来说，这两个穴位及中间这1寸的距离要多揉多按，如此，肝血才能正常、通畅地为心脏服务，而积瘀在你心里的气才能被挤出来。
生活中，我们经常会把与气相关的病症联系到女人身上，这也可以理解，女人本来就更感性一些，且喜欢生闷气，所以常因生气而积攒出很多问题。
比如消化不良、抑郁，还有女性常发的乳腺增生，这些问题都与肝气郁结有关找肝经中的章门穴来帮忙效果会比较好。
寻找这个穴位很简单，抬起手来，用掌部捂在自己的脸上，这时与肘尖部分平行的胸下部位就是章门穴。
章门穴在脾脏之旁，脾经气血的运化都要经于此，脾生气血，而肝受气血濡养，所以经常按摩这个穴位就相当于为肝供血，让肝不郁结，进而使人神清气爽。
而按摩的时间最好选在晚上11点之前，在肝气最旺盛的时间，即11点之后，进入睡眠好好休息是非常重要。
当进入深度睡眠时，肝脏才能心无旁骛地开始运行气血，第二天才能精力充沛地开始新的一天。