叁旺到家|新妈妈生完孩子后身体虚弱，有些产妇会长时间躺着，运动量少，常会产生腰酸背痛的症状；还有些产妇照顾宝宝过于劳累，也会导致腰酸背痛。我们都知道按摩可以缓解身体疲劳，那么坐月子期间可以按摩吗？又会对妈妈有什么影响呢？下面就一起来看看吧。
一、坐月子期间可以按摩吗？
坐月子期间是可以按摩的，但一定要注意时间。一般顺产的产妇一周内不可以按摩，以免导致阴道出血量增加，一周以后可以适度的按摩。剖腹产的产妇除了在产后一周内不能按摩之外，伤口没有愈合前避免进行腹部按摩。
二、坐月子期间按摩对产妇有什么影响？
1、按摩促进新妈妈身体组织恢复。月子期间，新妈妈往往很疲惫，身体恢复除了需要充足的休息，合理的饮食外，还需要配合适度的运动，按摩是比较安全的运动方式。中医认为，按摩可以疏通经络，有助于气血的恢复。新妈妈可以请家人协同帮助按摩好，恢复身体。
2、改善肌肉紧张
坐月子期间适度的按摩，可以有效地缓解肌肉紧张状态，对子宫的复旧速度加快有一定的帮助。
3、减少尿潴留
有些产妇因为膀胱受胎头压迫时间过久，产后有排尿困难的症状，此时适度的按摩，可以刺激血液循环，加速水肿的吸收，能帮助顺利排尿，减少尿潴留。
4、缓解腰酸背痛
适度的按摩可以舒筋活血。坐月子时常会因为长时间躺着或者过度劳累等，导致气血运行不畅，出现关节肌肉疼痛、腰酸背痛等症状，此时适度的按摩，可以促进血液循环，缓解身体疼痛等不适症状。
5、按摩不同部位的影响
1）胸部按摩。胸部乳房按摩可以治疗急性乳腺炎、乳房胀痛、乳房肿块等问题，同时还能调节内分泌，促进子宫收缩，加速恶露排出。
2）腹部按摩。腹部按摩可以缓解腹部不适。
a.受凉及疲劳引起的腹胀
仰卧，轻轻按摩整个腹部，可缓解腹部紧张。坐在椅子或地板上，两手放在腰间，用大拇指按压腹部两侧肌肉紧张的部位。
b.便秘引起的疼痛
仰卧，两手重叠放在肚脐旁边，按顺时针方向画圈按摩腹部，可促进肠道的蠕动。
c.下腹部疼痛
仰卧，两手放在大腿根略上方，轻轻按揉。
需要注意的是，在按摩的时候也要注意手法轻柔舒缓，避免用力过猛，防止引起身体不适症状。按摩力道要适中，人体对疼痛的承受力各有不同；按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以新妈妈的感觉来控制力道。