生产对于每个妈妈来说都是很大的消耗，产后更加注意护理，这样可以帮助妈妈更快地恢复，更快地适应妈妈这个角色。

顺产产后都需要注意哪些呢？接下来我们一起盘点一下吧。

避免受凉

很多人都知道月子期间要注意不能着凉，但往往会忽略出产房后这段时间也要避免受凉，要及时换掉湿衣服，用干毛巾把头发擦干。

早接触早吸吮

母乳对宝宝是非常优质的营养来源，可以说是宝宝的第一针疫苗，很多科普都会提倡尽可能地母乳喂养。

如果母乳喂养的话，就要尽早地与宝宝接触，促进乳汁的分泌，最好在产后 30 分钟，与宝宝接触不少于 30 分钟， 尽量在1 小时内让宝宝尝试吸吮，哪怕还没有分泌乳汁，也要让宝宝多去吮吸。

正确的哺乳姿势

哺乳姿势对宝宝和妈妈都非常重要。正确的哺乳姿势，可以让宝宝能够更快更好地吃到母乳，也可以让妈妈更加舒服，同时可以避免乳腺疾病的发生。

首先，在哺乳前要洗净双手，并用温水擦干净乳房和乳头。可以坐在椅子或是床边，采取摇篮式抱姿，也可以可采用侧卧位，背后放一个枕头。作为支撑。要让宝宝含住乳头和大部分乳头。

观察排尿排便

顺产一般产后 4 小时内排尿，产后1-2天排便，如果未能排尿、排便要及时告知医生。

下床活动

顺产产后 6-8 小时可以下床活动，一开始起身时动作要慢，可以尝试在床边站立一会儿，活动时家人一定要在旁边搀扶，避免摔倒。活动时间不宜过长，以5~10分钟为宜，要循序渐进，不要太勉强自己，也不要长时间不活动。

睡觉姿势要交替

要避免长期仰卧位，应仰卧与侧卧交替